Ejercicios · Los 5 Elementos · Lección
Los 5 Elementos: Cinco fases
No son materiales: son momentos de un movimiento. 6 actividades, unos 12 minutos.

Fases, no sustancias
五行 wǔ xíng
El nombre chino significa «cinco movimientos», no «cinco materiales». Madera no es madera: es la fase en que algo empieza, empuja y se expande. Traducirlo como elemento invita a buscar sustancias donde solo hay direcciones.
- Madera
- empuja hacia fuera y hacia arriba
- Fuego
- asciende y se dispersa al máximo
- Tierra
- centra, transforma y reparte
- Metal
- recoge, condensa y desciende
- Agua
- guarda y espera abajo
Error típico: Memorizar la tabla sin el movimiento. Con el movimiento, la mitad de la tabla se deduce sola.
Empareja cada fase con su órgano macizo.
Empareja cada fase con su órgano hueco.
Reparte cada rasgo en la fase que le corresponde.
- Tendones rígidos y uñas quebradizas
- Habla atropellada y risa fácil
- Preocupación que da vueltas y no avanza
- Piel seca y tendencia a resfriarse
- Miedo que aparece sin motivo claro
- Irritabilidad que sube y busca discutir
- Pesadez después de comer
- Pelo que se cae y rodillas flojas
¿Para qué sirve realmente la tabla de correspondencias en consulta?
Ordena las fases según el año, empezando por la primavera.
- Primavera: brota y empuja
- Verano: se expande al máximo
- Final del verano: madura y se reparte
- Otoño: recoge y desciende
- Invierno: guarda y espera

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Contenido de estudio. Los ejercicios describen conceptos de la medicina tradicional china; no son consejo médico.