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Exercícios · Os 5 elementos · Lição

Os 5 elementos: Cinco fases

Não materiais: momentos de um movimento. 6 atividades, cerca de 12 minutos.

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Microlição

Fases, não substâncias

五行 wǔ xíng

O nome chinês significa «cinco movimentos», não «cinco materiais». Madeira não é madeira: é a fase em que algo começa, empurra e se expande. Traduzi-lo como elemento convida a procurar substâncias onde só existem direções.

Madeira
empurra para fora e para cima
Fogo
sobe e se dispersa ao máximo
Terra
centraliza, transforma e distribui
Metal
reúne, condensa e desce
Água
armazena e espera abaixo

Erro típico: Memorizando a tabela sem o movimento. Com o movimento, metade da mesa segue sozinha.

Relacione

Combine cada fase com seu órgão sólido.

Relacione

Combine cada fase com seu órgão oco.

Classifique

Classifique cada característica na fase à qual pertence.

  • Tendões rígidos e unhas quebradiças
  • Fala apressada e riso fácil
  • Preocupação que circula e não leva a lugar nenhum
  • Pele seca e resfriado facilmente
  • Medo que chega sem causa clara
  • Irritabilidade que aumenta e procura uma discussão
  • Peso depois de comer
  • Cabelo caindo e joelhos fracos
Escolha a resposta

Para que serve realmente a tabela de correspondência na clínica?

Ordene

Ordene as fases ao longo do ano, começando na primavera.

  1. Primavera: brotos e empurrões
  2. Verão: expande ao máximo
  3. Final do verão: amadurece e se distribui
  4. Outono: junta e desce
  5. Inverno: lojas e esperas

Conteúdo de estudo. Os exercícios descrevem conceitos da medicina tradicional chinesa; não são aconselhamento médico.