Lí · Pera Asiática
Lí (梨, pera asiática) es una planta de naturaleza fresca y sabor dulce, de la categoría «Nutrientes de Yin». La tradición la usa para humectar pulmones, Clarificar calor, Generate Fluids.
Ficha energética
- Nombre pinyin
- Lí
- Caracteres
- 梨
- Nombre botánico
- Pyrus pyrifolia (Burm.f.) Nakai
- Familia
- Rosaceae
- Parte usada
- Fruto
- Naturaleza
- Fresca
- Sabor
- Dulce
- Meridianos
- Pulmón, Estómago
- Categoría
- Nutrientes de Yin
- Toxicidad
- No tóxica
- Embarazo
- Sin contraindicación descrita (consulta siempre)
- Origen
- China, Japón, Corea
Acciones según la tradición
- Humectar pulmones
- Clarificar calor
- Generate Fluids
- Transformar flema
Usos tradicionales
- Sequedad de Pulmón con tos seca
- Sed y garganta seca
- Constipation
- Alcohol toxicity
- Autumn dryness
Efectos estudiados y aplicaciones actuales
- Relieves dry cough
- Soothes throat
- Hydrates body
- Clears phlegm
- Baja la fiebre
- Digestive aid
Aplicaciones que se investigan
- Chronic cough
- ERGE y ardor de estómago
- Constipation
- Hangover remedy
- Dehydration
- Sore throat
Que un efecto se investigue no significa que esté demostrado en humanos.
Contraindicaciones y efectos adversos
Contraindicaciones absolutas
- Ninguna (food)
Contraindicaciones relativas
- Deficiencia de Bazo con frío y diarrea (cantidades excesivas)
- Embarazo
- Safe food. Very commonly consumed during pregnancy.
- Lactancia
- Seguro de consumir durante la lactancia.
- Niños
- Seguro y se administra habitualmente a los niños.
- Personas mayores
- Seguro y beneficioso
Efectos adversos posibles
- Diarrea (cantidades excesivas en constitución fría)
- Bloating (excessive amounts)
Cuándo suspender
- Diarrea crónica worsens
- Molestia digestiva
Interacciones con medicamentos
| Grupo | Fármacos | Gravedad | Efecto y recomendación |
|---|---|---|---|
| Antihipertensivos | Enalapril, Losartan | Leve | La pera tiene un efecto refrescante y ligeramente diurético; puede sumarse al efecto hipotensor Vigilar la presión arterial si se consume en grandes cantidades. |
| Diuretics | Furosemida, Hidroclorotiazida | Leve | Efecto diurético y generador de líquidos paradójico; puede alterar el balance hídrico Monitor hydration. |
Dosis de referencia
- Fresh
- 1-2 peras diarias, en fruta o en jugo
- Decocción
- 15-30 gramos secos al día
- Paste
- Según preparación (Qiu Li Gao)
- Uso agudo
- 3-7 días
- Uso crónico
- 1-2 semanas
- Máximo
- Uso estacional
- Niños
- Seguro, suave para la sequedad pulmonar.
Formas de preparación
Comer 1-2 peras asiáticas diarias. O extraer el jugo y beberlo.
Yin del Pulmón, tos seca, sed
Hervir a fuego lento 15-30g de pera seca durante 20-30 min.
Preparación tradicional
Dosis orientativas de la literatura; no son una prescripción. Consulta con un profesional.
Compuestos activos
Polifenoles, fibra soluble (pectina) y arbutina
Fenol glucósido · Antiséptico urinario, despigmentante cutáneo
Liberación de hidroquinona en orina (efecto urinario); inhibición tirosinasa (piel) · 0.1-0.5% en pulpa y piel
Ácidos fenólicos · Antioxidante, antiinflamatorio
Captación radicales libres, inhibición NF-κB · 0.1-0.5%
Flavonoles · Antioxidante, antiinflamatorio, antihistamínico
Inhibición histidina descarboxilasa, captación radicales · 0.1-0.3% en piel
Polisacárido (fibra soluble) · Regulador intestinal, hipocolesterolemiante, prebiótico
Captación de ácidos biliares, fermentación colónica, reducción glucosa postprandial · 0.5-1.5% en pulpa
Alcohol de azúcar · Laxante osmótico suave, humectante
Atracción de agua al lumen intestinal (efecto osmótico) · 1-3%
Cosecha y procesado
- Cosecha
- Otoño (agosto-octubre) según variedad
Fruto fresco utilizado directamente en terapéutica. Las peras chinas (白梨 bái lí) tienen mayor acción terapéutica. También se usa el jugo fresco y la piel. Procesadas en siropes y pastillas medicinales.
Fruto fresco consumido directamente o exprimido para obtener jugo. La piel (梨皮 lí pí) tiene acción más astringente y puede usarse por separado. El jugo fresco es la forma más eficaz para humedecer el Pulmón.
Peras cocidas o cocinadas a vapor con miel, Chuan Bei Mu y otras hierbas para preparar el famoso sirope de pera medicinal (梨膏糖). También decoccionadas con otros ingredientes medicinales.
Aviso sanitario. Contenido divulgativo y de estudio. Describe conceptos de la medicina tradicional china y no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional sanitario. La punción, las plantas medicinales y las técnicas invasivas deben aplicarlas profesionales formados. Guía de seguridad.
