経絡

はじめに

経絡 (経絡、經絡) は、気、血液、体液をあらゆる組織、器官、四肢に運ぶ全身に分布するネットワークです。「Jing」（經）は「縦の通路」、「Luo」（絡）は「接続網」を意味します。前者は主要な水路であり、後者はそれらを相互に接続する枝です。

経絡系は、12の主要経絡 (Zang-Fu 器官ごとに1つ)、8つの特別なまたは奇妙な脈 (気の貯蔵庫として機能し、全体的なエネルギー分布を調節する)、12の分岐経絡、15の羅接続脈、12の筋筋ゾーンおよび表在皮膚脈で構成されます。東洋医学の用語では、このネットワークは身体の最大の通信インフラストラクチャです。

気は12の主要な経絡を24時間周期で順番に循環し、ピーク時には各経絡に約2時間滞在します。この体内時計を知ることで、なぜ特定の症状が特定の時間に現れたり悪化したりするのかが説明され、各臓器のエネルギーのピークに合わせて治療の時間を設定することができます。

重要な原則

• 12の主要な経絡が中心回路を形成します。肺 (午前3 ～ 5時) から始まり、気は大腸 (午前5 ～ 7時)、胃 (午前7 ～ 9時)、脾 (午前9 ～ 11時)、心 (午前11時～午後1時)、小腸 (午後1 ～ 3時)、膀胱に流れます。(午後3 ～ 5時)、腎 (午後5 ～ 7時)、心膜 (午後7 ～ 9時)、三焦 (午後9 ～ 11時)、胆嚢 (午後11 ～ 午前1時)、肝 (午前1 ～ 3時)。このサイクルは私たちが生きている限り繰り返されます。
• 8つの特別な脈がエネルギーを調節し、蓄えます。Du Mai (統治する脈) は後部正中線を走り、体全体の陽を支配します。レンマイ（受胎の器）は前部正中線を走り、陰を支配します。他の6つは12経絡を接続し、貯蔵所として機能します。主経絡に過剰な気がある場合は、それを蓄えます。欠乏があるとき、彼らはそれを放出します。
• 経穴はシステムへのアクセス ノードです。12の主要な経絡上に361の古典的なツボに加えて、数百の追加の耳介経穴があります。それぞれに正確な解剖学的位置、特定の適応症および禁忌があります。適切な箇所に針、灸、圧力（指圧）、または熱を加えると、測定可能な生理学的変化が生じます。
• 胆管経路は、痛みがどのように分布するかを決定します。胆嚢管に沿った痛み (こめかみ、首の側面、肋骨、大腿外側、ふくらはぎから4番目の指まで) は、GB 系の病状を示します。経路を知ることで、さらなる検査を行う前にどの経絡が影響を受けているかを特定できます。
• 羅に接続する脈は、内部と外部のペアに加わります。各陰経絡には、陽のパートナーに接続する羅があります。肺羅 (LU-7) は大腸に接続しており、その逆も同様です。慢性的な肺の問題が（LIによって支配される）皮膚に現れたり、慢性的な便秘が呼吸器症状を引き起こしたりするのはこのためです。
• 8つの影響力のある経穴 (Hui Xue、會穴) は、8つの組織カテゴリの最大気濃度のノードです。BL-11 (Dashu) はすべての骨に影響を与えます。GB-34 (Yang Ling Quan) すべての腱と靭帯。BL-17 (ゲシュウ) ザ・ブラッド; LU-9 (太原) 血管。CV-17 (Shan Zhong) 気。CV-12 (Zhong Wan) フー (中空) 臓器。LV-13 (Zhang Men) ザン (固体) 臓器。GB-39 (玄忠) 骨髄。これら8つを知っていれば、どの経絡が影響を受けていても、あらゆる組織カテゴリーを全身的に治療できます。腱の問題 (捻挫、腱炎、拘縮) には、どの経絡がその領域を通過しているかに関係なく、常に GB-34の恩恵を受けられます。

例

• 肺経絡 (手太陰): 午前3時から5時まで活動します。胸 (LU-1 Zhongfu) から出て、腕の内側から親指まで下降します (LU-11 Shaoshang)。11点あります。気、呼吸、防御液の分布を支配します。LU-7 (Lieque) はレンマイのキー経穴であり、咳、風邪、後頭部の頭痛、首の問題に示されます。肺気が弱いとき：声が低く、自然に発汗し、風に敏感で、頻繁に風邪をひく。
• 肝経絡 (フット ジュイン): 午前1時から3時まで活動します。足の親指 (LV-1 Dadun) から始まり、脚の内側を上って、外性器を取り囲み、頂点 (DU-20、Du Mai と出会う場所) で終わります。14点あります。LV-3（タイチョン）-「大波」- は、ストレス、イライラ、頭痛、生理痛に対する最も重要な元の経穴です。午前1時から3時の間の不眠は、肝の熱または気の停滞を示唆しています。
• 胃管 (足 陽明): 午前7時から9時まで活動的です。1日の中で最も栄養価の高い食事を摂る最高の時間です。45経穴で、これは最長の経絡です。顔（目の下のST-1）から第2趾（ST-45）まで下ります。ST-36 (Zu San Li、「徒歩で3マイル」) は、東洋医学 で最もよく使用されるツボです。気、血液、防御力を強化し、消化を改善し、全体的なエネルギーを高めます。伝説によると、中国兵は「あと3マイル」行軍できるようここでお灸を据えたという。
• 腎管 (足のシャオイン): 午後5時から7時までアクティブです。足の裏から始まり（KD-1 Yongquan、「泡立つ泉」）、脚の内側と腹部を上って鎖骨まで続きます（KD-27）。27点あります。KD-3（タイシー）は腎の陰と陽の両方を強化する元のツボで、腰痛、耳鳴り、膝の弱さ、若ハゲ、生殖器系の問題に示されます。KD-1 (永泉) は、高血圧の緊急事態や重度のパニック状態に使用されます。

実践的な応用

• 気の流れに沿った朝のマッサージ: 起床時 (大腸の時間である午前5 ～ 7時)、人差し指から肩までの LI 経路をマッサージして排泄を促し、毎日のエネルギー サイクルを開始します。胃の時間（午前7 ～ 9時）には、顔の経路と脚をマッサージして、朝食を消化する準備をします。
• 経絡別の痛みの診断: 何かが痛む場合、影響を受ける経路を特定します。かかとまで走る中腰の痛み→膀胱管。脇腹と第4趾の痛み→胆嚢管。腕の内側から小指まで放射状に広がる胸の痛み→心の経路。これは、診察前に治療の方向性を示します。
• 経絡ストレッチング (道教ヨガと同様): 各姿勢は特定の経絡をストレッチします。「ラクダ」は体の前面に沿って胃の通路を開きます。座った前屈で膀胱経絡を背中のライン全体に伸ばします。これらのストレッチを意識的に実践すると、対応する経絡の気の流れが活性化されます。
• 心膜上の経穴 PC-6 (内関、「内門」): 手首から指3本先の手のひら側。これは、東洋医学 の中で最も用途の広いツボの1つです。吐き気を軽減し (術後の吐き気に対する臨床試験でも効果的です)、不安を和らげ、心拍リズムを調節し、不眠症を治療します。この点に指圧バンドを使用すると、乗り物酔いを和らげることができます。
• 毎日10分間の自己指圧ルーチン: LI-4 (親指の水かき部分、頭痛と防衛用)、ST-36 (指4本下、膝の下、エネルギーと消化用)、SP-6 (足首の内骨から指4本上、婦人科と消化用 - 妊娠中は禁忌)、KD-3 (足首の内くるぶしとアキレス腱の間、腰用)痛みと活力）、LV-3（最初の2つの中足骨の間、ストレス用）。両側にそれぞれ2分間の円形圧力を加えます。

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