9つの体質
現代の中医学では9つの体質タイプが説明されています。自分の体質を知ることは食事・運動・習慣の指針になりますが、診断ではありません。
平和質（へいわしつ）
最も健康的でバランスの取れた体質。気・血・陰・陽がよく調和しており、臓腑の働きも調和的で、高い適応力を備えている。…
Qì Xū Zhì · 12.71%気虚質（ききょしつ）
生命エネルギーである気、特に脾気と肺気の不足を特徴とする体質。気は体のあらゆる機能を動かす原動力であり、その不足は疲労、全身の虚弱、外邪への感受性の高さをもたらす。…
Yáng Xū Zhì · 7.89%陽虚質（ようきょしつ）
生命エネルギーである陽、特に腎陽と脾陽の不足を特徴とする体質。陽は体を温め変化させるエネルギーであり、その不足は内寒、代謝の低下、水分の停滞をもたらす。…
Yīn Xū Zhì · 8.89%陰虚質（いんきょしつ）
陰、特に腎陰・肝陰・心陰の不足を特徴とする体質。陰は体の水分・実質・冷却作用を代表するものであり、その不足は虚熱、乾燥、精神の落ち着きのなさをもたらす。…
Tán Shī Zhì · 6.29%痰湿体質
痰と湿の蓄積を特徴とする体質で、脾が水分を運化・輸布する機能の低下によって生じる。痰湿は臓腑の働きを停滞させ、過剰な脂肪組織や粘液の生成をもたらす。…
Shī Rè Zhì · 9.88%湿熱質（しつねつしつ）
体内に湿と熱が結合して蓄積した状態を特徴とする体質。湿熱は主に肝・胆・脾・胃に影響し、炎症症状や黄色い分泌物を生じさせる。…
Xuè Yū Zhì · 7.95%血瘀質（けつおしつ）
血の循環不良を特徴とする体質で、血が滞り停滞することで瘀血（おけつ）を形成する。気は血を巡らせる働きを持ち、気が滞る、あるいは不足すると血もまた停滞し、固定痛や暗い色調の症状を生じさせる。…
Qì Yù Zhì · 8.73%気郁質（きうつしつ）
気の停滞、特に疏泄（そせつ）機能を失った肝気の停滞を特徴とする体質。肝気の停滞は感情に深く影響し、抑うつ、緊張、感情の抑圧という状態を生み出す。…
Tè Bǐng Zhì · 4.49%特禀質（とくひょうしつ）
多くは遺伝的な素因による、生まれつきの過敏体質を特徴とする体質。アレルギー、先天的な過敏性、遺伝的に受け継がれる特殊な体質を含む。衛気（えき、防御の気）の調節が乱れており、外界の刺激に対して過剰な反応を示す。…
