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Exercícios · Órgãos Zang Fu · Lição

Órgãos Zang Fu: Os cinco órgãos sólidos

O que cada um faz e o que quebra se falhar. 6 atividades, cerca de 15 minutos.

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Microlição

Coração: governa o sangue e abriga a mente

Movimenta o sangue pelos vasos e, sobretudo, é onde mora a consciência lúcida. É por isso que as imagens do Coração aparecem ao mesmo tempo no pulso e na forma como alguém fala e dorme.

Abre em
a língua: é por isso que a fala é afetada
Mostra em
o rosto e sua cor
Se sinalizar
palpitações, insônia, sobressalto
Se queimar
úlceras na boca, agitação, urina quente

Erro típico: Procurando apenas palpitações. Acordar no meio da noite e falar apressadamente traem o Coração antes que o pulso o faça.

Microlição

Baço: transforma, transporta e sustenta

Ele transforma comida em qi e sangue, e também mantém as coisas no lugar: sangue dentro dos vasos e órgãos em posição. É o órgão mais prejudicado pela comida fria, pelo excesso de doçura e pelo pensamento ruminante.

Abre em
a boca; aparece nos lábios
Seu tecido
os músculos e os quatro membros
Se não conseguir transformar
inchaço, fezes moles, fadiga após comer
Se não conseguir segurar
hematomas fáceis, prolapso, períodos que não param

Erro típico: Ignorando a função de retenção. Explica imagens que, de outra forma, parecem não ter nada a ver com a digestão.

Microlição

Pulmão: governa o qi e a superfície

Ele inspira ar, espalha o qi defensivo sob a pele e faz descer os fluidos. É o órgão mais exposto porque se comunica com o exterior e por isso é o primeiro a adoecer quando alguma coisa entra.

Abre em
o nariz
Seu tecido
pele e pêlos corporais
Se não se espalhar
resfriados repetidos, sudorese espontânea
Se não conseguir descer
tosse, falta de ar, edema facial

Erro típico: Pensando apenas em respirar. Boa parte da patologia da pele e do suor passa pelo Pulmão.

Microlição

Rim: armazena essência e é a raiz

Ele armazena a essência com a qual você nasce e envelhece, governa os ossos e a medula e é a raiz do yin e do yang para todo o corpo. É gasto lentamente e reabastecido lentamente: não há atalho.

Abre em
as orelhas e os dois orifícios inferiores
Seu tecido
os ossos; aparece no cabelo
Se yang for curto
frio, dor lombar incômoda, urina noturna clara
Se yin for curto
calor da tarde, zumbido nos ouvidos, secura

Erro típico: Tratando com pressa. As imagens renais são as que levam mais tempo, e semanas promissoras são pouco promissoras.

Microlição

Fígado: mantém as coisas em movimento e armazena sangue

Sua função é que nada fique preso: nem qi, nem emoções, nem digestão, nem o ciclo menstrual. Ele também armazena sangue em repouso e o libera em movimento. É o órgão que mais sofre com a emoção reprimida.

Abre em
os olhos
Seu tecido
tendões; aparece nas unhas
Se estagnar
aperto, suspiros, irritabilidade, menstruação dolorosa
Se subir
dor de cabeça temporal, olhos vermelhos, tontura

Erro típico: Chamando toda irritação de “Fígado”. A estagnação tem sinais próprios e a ascensão tem sinais bem diferentes.

Classifique

Qual órgão sólido explica melhor cada descoberta?

  • Acorda às duas e não consegue parar de pensar
  • Contusões sem batidas e sangramento nas gengivas
  • Um resfriado após o outro todo inverno
  • Suspira constantemente e sente um aperto no peito
  • Joelhos fracos e zumbidos nos ouvidos no final do dia
  • Fadiga que surge logo após comer
  • Menstruações dolorosas com coágulos e muita irritação prévia
  • Fala muito e rápido, com a ponta da língua vermelha

Conteúdo de estudo. Os exercícios descrevem conceitos da medicina tradicional chinesa; não são aconselhamento médico.