Hóu Tóu Gū · Cogumelo Crina de Leão
Hóu Tóu Gū (猴头菇, Cogumelo Crina de Leão) é uma planta de natureza neutro e sabor doce, da categoria «Tonificantes de Qi». A tradição a usa para tonificar baço e estômago, Nutrir cérebro, Acalmar o espírito.
Ficha energética
- Nome pinyin
- Hóu Tóu Gū
- Caracteres
- 猴头菇
- Nome botânico
- Hericium erinaceus (Bull.) Pers.
- Família
- Hericiaceae
- Parte usada
- Corpo frutífero
- Natureza
- Neutro
- Sabor
- Doce
- Meridianos
- Baço, Estômago
- Categoria
- Tonificantes de Qi
- Toxicidade
- Não tóxica
- Gravidez
- Sem contraindicação descrita (consulte sempre)
- Origem
- China, Japão, América do Norte
Ações segundo a tradição
- Tonificar baço e estômago
- Nutrir cérebro
- Acalmar o espírito
- Apoiar saúde nervosa
Usos tradicionais
- Digestão fraca e falta de apetite
- Distensão abdominal
- Fadiga e fraqueza
- Névoa mental e memória fraca
Efeitos estudados e aplicações atuais
- Melhora função cognitiva
- Apoia regeneração nervosa
- Melhora a digestão
- Reduz ansiedade e depressão
- Modulação imunitária
- Neuroprotetor
Aplicações em pesquisa
- Prevenção de Alzheimer e demência
- Neuropatia periférica
- Depressão e ansiedade
- Distúrbios digestivos
- Suporte na esclerose múltipla
- Melhora cognitiva
O fato de um efeito ser pesquisado não significa que esteja comprovado em humanos.
Contraindicações e efeitos adversos
Contraindicações absolutas
- Alergia a cogumelos
Contraindicações relativas
- Perturbações hemorrágicas (teórico)
- Gravidez
- Dados de segurança insuficientes.
- Lactação
- Dados de segurança insuficientes.
- Crianças
- Dados de segurança limitados em crianças.
- Idosos
- Geralmente seguro
Possíveis efeitos adversos
- Reações alérgicas (raras)
- Desconforto digestivo (raro)
- Erupção cutânea (rara)
Quando suspender
- Reações alérgicas
- Perturbação digestiva severa
Interações com medicamentos
| Grupo | Fármacos | Gravidade | Efeito e recomendação |
|---|---|---|---|
| Anticoagulantes | Varfarina, Ácido acetilsalicílico (aspirina) | Leve | Leve efeito antiplaquetário relatado Monitorar a tendência a sangramento |
| Medicamentos para diabetes | Insulina, Metformina | Leve | Pode reduzir a glicemia Monitorar a glicemia |
Dose de referência
- Decocção
- 25-50 gramas por dia (seco)
- Pó
- 3-6 gramas por dia
- Extrato
- Conforme o rótulo
- Uso culinário
- Adicionar a sopas, 15-30 g por porção
- Uso agudo
- 2-4 semanas
- Uso crônico
- 1-3 meses
- Máximo
- O uso culinário a longo prazo é geralmente seguro
- Crianças
- Seguro, frequentemente usado na culinária.
Formas de preparo
Adicionar 25-50 g secos a sopas. Cozinhar em fogo baixo 30-60 min.
Apoio digestivo, imunidade
Ferver em fogo baixo 25-50g por 45-60 min.
Preparação tradicional
Doses orientativas da literatura; não são uma prescrição. Consulte um profissional.
Aviso de saúde. Conteúdo de divulgação e estudo. Descreve conceitos da medicina tradicional chinesa e não substitui o diagnóstico nem o tratamento de um profissional de saúde. A punção, as plantas medicinais e as técnicas invasivas devem ser aplicadas por profissionais capacitados. Guia de segurança.
