Hóu Tóu Gū · Crinière de lion
Hóu Tóu Gū (猴头菇, Crinière de lion) est une plante de nature neutre et de saveur doux, de la catégorie « Tonifiants du Qi ». La tradition l'utilise pour tonifier rate et estomac, Nourrir le cerveau, Calmer l'esprit.
Fiche énergétique
- Nom pinyin
- Hóu Tóu Gū
- Caractères
- 猴头菇
- Nom botanique
- Hericium erinaceus (Bull.) Pers.
- Famille
- Hericiaceae
- Partie utilisée
- Carpophore
- Nature
- Neutre
- Saveur
- Doux
- Méridiens
- Rate, Estomac
- Catégorie
- Tonifiants du Qi
- Toxicité
- Non toxique
- Grossesse
- Aucune contre-indication décrite (consultez toujours)
- Origine
- Chine, Japon, Amérique du Nord
Actions selon la tradition
- Tonifier rate et estomac
- Nourrir le cerveau
- Calmer l'esprit
- Soutenir la santé nerveuse
Usages traditionnels
- Digestion faible et manque d'appétit
- Distension abdominale
- Fatigue et faiblesse
- Brouillard mental et mauvaise mémoire
Effets étudiés et applications actuelles
- Améliore la fonction cognitive
- Soutient la régénération nerveuse
- Améliore la digestion
- Réduit anxiété et dépression
- Modulation immunitaire
- Neuroprotecteur
Applications à l'étude
- Prévention de la maladie d'Alzheimer et de la démence
- Neuropathie périphérique
- Dépression et anxiété
- Troubles digestifs
- Soutien dans la sclérose en plaques
- Amélioration cognitive
Qu'un effet soit étudié ne signifie pas qu'il soit démontré chez l'humain.
Contre-indications et effets indésirables
Contre-indications absolues
- Allergie aux champignons
Contre-indications relatives
- Troubles hémorragiques (théorique)
- Grossesse
- Données de sécurité insuffisantes.
- Allaitement
- Données de sécurité insuffisantes.
- Enfants
- Données de sécurité limitées chez l'enfant.
- Personnes âgées
- Généralement sûr
Effets indésirables possibles
- Réactions allergiques (rares)
- Inconfort digestif (rare)
- Éruption cutanée (rare)
Quand arrêter
- Réactions allergiques
- Trouble digestif sévère
Interactions médicamenteuses
| Groupe | Médicaments | Gravité | Effet et recommandation |
|---|---|---|---|
| Anticoagulants | Warfarine, Aspirine | Légère | Léger effet antiplaquettaire rapporté Surveiller la tendance aux saignements |
| Médicaments antidiabétiques | Insuline, Metformine | Légère | Peut faire baisser la glycémie Surveiller la glycémie |
Dose de référence
- Décoction
- 25-50 grammes par jour (séché)
- Poudre
- 3-6 grammes par jour
- Extrait
- Selon l'étiquette
- Usage culinaire
- Ajouter aux soupes, 15-30 g par portion
- Usage aigu
- 2-4 semaines
- Usage chronique
- 1-3 mois
- Maximum
- Usage culinaire au long cours généralement sûr
- Enfants
- Sûr, souvent utilisé en cuisine.
Modes de préparation
Ajouter 25-50 g séchés aux soupes. Mijoter 30-60 min.
Soutien digestif, immunité
Faire mijoter 25-50 g pendant 45-60 min.
Préparation traditionnelle
Doses indicatives issues de la littérature ; ce ne sont pas des prescriptions. Consultez un professionnel.
Avertissement sanitaire. Contenu de vulgarisation et d'étude. Il décrit des concepts de la médecine traditionnelle chinoise et ne remplace pas le diagnostic ni le traitement d'un professionnel de santé. La puncture, les plantes médicinales et les techniques invasives doivent être appliquées par des professionnels formés. Guide de sécurité.
