Hóu Tóu Gū · ヤマブシタケ

性味データ

ピンイン名

Hóu Tóu Gū

漢字

猴头菇

学名

Hericium erinaceus (Bull.) Pers.

科

Hericiaceae

使用部位

子実体

性

平性

味

甘（かん）

経絡

脾, 胃

カテゴリー

補気薬

毒性

無毒

妊娠

記載された禁忌なし（必ず相談を）

産地

中国, 日本, 北米

伝統的な作用

• 健脾和胃
• 益脳
• 神を鎮める
• 神経の健康を支える

伝統的な用途

• 消化機能の低下と食欲不振
• 腹部膨満
• 疲労と衰弱
• 頭のもやと記憶力低下

研究されている効果と現在の応用

• 認知機能を高める
• 神経再生を支える
• 消化を改善する
• 不安と抑うつを軽減する
• 免疫調節
• 神経保護作用

研究中の応用

• アルツハイマー病と認知症の予防
• 末梢神経障害
• うつと不安
• 消化器疾患
• 多発性硬化症のサポート
• 認知機能の向上

効果が研究されていることは、ヒトで証明されていることを意味しません。

禁忌と副作用

絶対的禁忌

• キノコアレルギー

相対的禁忌

• 出血性疾患（理論的）

妊娠

安全性データが不十分。

授乳

安全性データが不十分。

子ども

小児の安全性データが限られている。

高齢者

一般的に安全

起こりうる副作用

• アレルギー反応（まれ）
• 消化不快（まれ）
• 皮疹（まれ）

中止すべきとき

• アレルギー反応
• 重篤な消化不良

薬との相互作用

参考用量

煎じ薬

1日25〜50グラム（乾燥品）

散剤

1日3〜6グラム

エキス

ラベルの表示どおり

料理での使用

スープに加える、1人分15〜30g

短期使用

2〜4週間

長期使用

1〜3か月

最大

料理での長期使用は概ね安全

子ども

安全で、料理によく使われる。

調製法

文献に基づく目安の用量であり、処方ではありません。専門家に相談してください。