Hé Shǒu Wū · Raíz de Fo-Ti
Hé Shǒu Wū (何首乌, raíz de fo-ti) es una planta de naturaleza templada y sabor amargo, dulce y astringente, de la categoría «Tonificantes de Sangre». La tradición la usa para tonificar hígado y riñón, Nutrir sangre y esencia, Ennegrecer cabello.
Ficha energética
- Nombre pinyin
- Hé Shǒu Wū
- Caracteres
- 何首乌
- Nombre botánico
- Polygonum multiflorum Thunb.
- Familia
- Polygonaceae
- Parte usada
- Raíz (procesada)
- Naturaleza
- Templada
- Sabor
- Amargo, Dulce, Astringente
- Meridianos
- Riñón, Hígado
- Categoría
- Tonificantes de Sangre
- Toxicidad
- Ligeramente tóxica
- Embarazo
- Evitar
- Origen
- China
Acciones según la tradición
- Tonificar hígado y riñón
- Nutrir sangre y esencia
- Ennegrecer cabello
- Fortalecer tendones y huesos
Usos tradicionales
- Deficiencia de Yin de Hígado y Riñón
- Canas prematuras y caída del cabello
- Debilidad de la zona lumbar y las rodillas
- Emisión seminal y emisión nocturna
- Mareos y tinnitus
Efectos estudiados y aplicaciones actuales
- Previene envejecimiento prematuro
- Restaura color del cabello
- Fortalece los huesos
- Mejora la fertilidad
- Reduce el colesterol
- Neuroprotector
Aplicaciones que se investigan
- Caída del cabello y encanecimiento prematuro
- Osteoporosis
- High cholesterol
- Infertility
- Neurodegenerative diseases
- Anti-aging
Que un efecto se investigue no significa que esté demostrado en humanos.
Contraindicaciones y efectos adversos
Contraindicaciones absolutas
- Enfermedad hepática
- Diarrhea
Contraindicaciones relativas
- Patrones de flema-humedad
- Embarazo
- Puede afectar desarrollo fetal. Evitar en embarazo.
- Lactancia
- Puede afectar al lactante. Evitar durante la lactancia.
- Niños
- No recomendado para niños.
- Personas mayores
- Vigilar función hepática
Efectos adversos posibles
- Toxicidad hepática (rara pero grave)
- Diarrhea
- Dolor abdominal
- Nausea
- Vomiting
Cuándo suspender
- Cualquier signo de problemas hepáticos
- Diarrhea
- Jaundice
- Dolor abdominal
Interacciones con medicamentos
| Grupo | Fármacos | Gravedad | Efecto y recomendación |
|---|---|---|---|
| Hepatotoxic drugs | Acetaminophen, Statins, Methotrexate | Grave | Additive hepatotoxicity risk - He Shou Wu has known hepatotoxic potential Evitar la combinación. Monitorizar las enzimas hepáticas con cualquier uso. |
| Anticoagulants | Warfarin | Leve | Puede tener un ligero efecto antiagregante plaquetario Monitor INR |
Con otras plantas
- nu_zhen_zi Combinación Er Zhi Wan para la deficiencia de Yin de Hígado-Riñón
Dosis de referencia
- Decocción
- 9-30 gramos diarios
- Polvo
- 3-9 gramos diarios
- Extracto
- Según la etiqueta
- Tintura
- 2-4 ml (1:5) 2 veces al día
- Uso agudo
- 4-8 semanas
- Uso crónico
- 2-3 meses
- Máximo
- Usar con descansos, monitorear el hígado
- Niños
- Usar solo la forma preparada (zhi). La forma cruda es tóxica.
Formas de preparación
Usar solo He Shou Wu preparado (zhi). Hervir a fuego lento 9-30g durante 30-45 min.
Nutrición de la Sangre y la Esencia
Dosis orientativas de la literatura; no son una prescripción. Consulta con un profesional.
Compuestos activos
Estilbenos (THSG) y antraquinonas
Estilbeno glucósido · Antienvejecimiento, neuroprotector, cardioprotector, hipocolesterolemiante
Activación SIRT1, inhibición oxidación LDL, supresión NF-κB · 0.5-1.5% en raíz procesada (Zhi He Shou Wu)
Antraquinona · Laxante, antifúngico, antitumoral
Estimulación motilidad colónica, inhibición topoisomerasa II · Mayor en raíz cruda; reducida tras procesado
Antraquinonas · Laxante, antiinflamatorio
Irritación mucosa colónica (estimulante), inhibición PGE2 · Presentes en mayor proporción en He Shou Wu crudo
Estilbeno · Antioxidante, antigenotóxico
Captación radicales libres, protección ADN · Trazas
Cosecha y procesado
- Cosecha
- Otoño (octubre-noviembre), plantas de 3-5 años
Tubérculos cosechados en otoño cuando el contenido de estilbenos es máximo. Plantas más viejas tienen mayor concentración pero más riesgo de toxicidad. Todas las formas crudas contienen antraquinonas hepatotóxicas que REQUIEREN procesamiento.
ADVERTENCIA: La forma cruda es HEPATOTÓXICA para consumo interno. Contiene antraquinonas libres (especialmente emodina) que dañan el hígado. Solo indicada para uso extópico en eccema, furúnculos y picazón. NUNCA administrar internamente sin procesar.
MÉTODO OBLIGATORIO para uso interno. Los trozos de tubérculo se cocinan al vapor con caldo de frijoles negros (黑豆 hēi dòu, 10% del peso de la hierba) durante 4-6 horas en ciclos repetidos de vapor-secado, mínimo 9 ciclos tradicionales (九蒸九晒). El proceso convierte las antraquinonas libres en sus formas glucosiladas menos tóxicas y aumenta estilbenos beneficiosos como THSG.
Aviso sanitario. Contenido divulgativo y de estudio. Describe conceptos de la medicina tradicional china y no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional sanitario. La punción, las plantas medicinales y las técnicas invasivas deben aplicarlas profesionales formados. Guía de seguridad.
