Shí Hú · Dendrobium
Shí Hú (石斛, Dendrobium) es una planta de naturaleza fresca y sabor dulce, de la categoría «Tonificantes de Yin». La tradición la usa para nutrir el Yin, Clarificar calor, Nutre el Estómago.
Ficha energética
- Nombre pinyin
- Shí Hú
- Caracteres
- 石斛
- Nombre botánico
- Dendrobium nobile Lindl.
- Familia
- Orchidaceae
- Parte usada
- Tallo
- Naturaleza
- Fresca
- Sabor
- Dulce
- Meridianos
- Estómago, Riñón, Pulmón
- Categoría
- Tonificantes de Yin
- Toxicidad
- No tóxica
- Embarazo
- Sin contraindicación descrita (consulta siempre)
- Origen
- China, Sudeste Asiático
Acciones según la tradición
- Nutrir el Yin
- Clarificar calor
- Nutre el Estómago
- Generar fluidos corporales
- Tonifica el Yin de Pulmón y Estómago
Usos tradicionales
- Deficiencia de Yin de Estómago
- Fiebre con sed
- Impaired vision
- Hematemesis
- Pérdida de apetito
Efectos estudiados y aplicaciones actuales
- Moistens dryness
- Immunomodulating
- Hepatoprotective
- Anti-inflammatory
- Neuroprotector
- Improves dry mouth (Sjögren's)
Aplicaciones que se investigan
- Boca seca syndromes
- Diabetes support
- Modulación inmunitaria
- Eye health
- Anti-aging
Que un efecto se investigue no significa que esté demostrado en humanos.
Contraindicaciones y efectos adversos
Contraindicaciones absolutas
- Ninguna conocida
Contraindicaciones relativas
- Frío por deficiencia de Bazo
- Dampness
- Embarazo
- Generalmente considerado seguro.
- Lactancia
- Safe during breastfeeding.
- Niños
- Seguro a dosis apropiadas.
- Personas mayores
- Beneficioso para la deficiencia de Yin.
Efectos adversos posibles
- Raro: mild digestive upset
Cuándo suspender
- Signos de Humedad
- Diarrhea
Interacciones con medicamentos
| Grupo | Fármacos | Gravedad | Efecto y recomendación |
|---|---|---|---|
| Hipoglucemiantes | Metformina, Insulina | Leve | Los polisacáridos pueden reducir ligeramente la glucosa en sangre Vigilar la glucosa en sangre en diabéticos. |
| Inmunosupresores | Ciclosporina | Leve | Posible inmunomodulación por polisacáridos Consultar en pacientes inmunosuprimidos. |
Dosis de referencia
- Decocción
- 6-18 g diarios
- Polvo
- 2-6 g diarios
- Extracto
- Según etiqueta
- Uso agudo
- 1-2 semanas
- Uso crónico
- 4-8 semanas
- Máximo
- Usar con descansos
- Niños
- Seguro para niños.
Formas de preparación
Hervir 6-18 g durante 20-30 min. Los tallos frescos pueden masticarse.
Nutrición del Yin
Dosis orientativas de la literatura; no son una prescripción. Consulta con un profesional.
Compuestos activos
Polisacáridos de Dendrobium (DOP) y alcaloides (dendrobina)
Polisacáridos heterogéneos · Inmunomodulador, hipoglucemiante, protector gástrico, antienvejecimiento
Activación macrófagos y células NK, inhibición α-glucosidasa, protección células parietales · 20-45% en extracto acuoso de tallo
Alcaloide sesquiterpénico · Antipirético, analgésico, hipnótico a altas dosis
Bloqueo ganglionar autonómico, modulación canales Na+/K+ · 0.02-0.2% (variable según especie)
Bifenilos (bibenzyls) · Antitumoral, antiinflamatorio
Inhibición COX-2, inducción apoptosis vía mitocondrial · 0.1-0.5%
Fenilpropanoides y flavonoides · Antioxidante, antiinflamatorio
Captación radicales libres, inhibición xantina oxidasa · Trazas
Cosecha y procesado
- Cosecha
- Todo el año; mejor en primavera y otoño para el silvestre; cultivado disponible todo el año
Tallos frescos o secos recolectados de plantas epifitas que crecen sobre rocas o árboles en zonas húmedas de montaña. La variedad más valiosa es el Dendrobium nobile silvestre. El cultivo en Yunnan y Sichuan ha aliviado la presión sobre el silvestre.
Tallos frescos usados directamente en jugo o decocción corta. La forma fresca tiene mayor contenido de polisacáridos y mucílago. Forma preferida en la medicina clásica para generar fluidos.
Tallos frescos lavados, ligeramente calentados para ablandar y luego enrollados a mano formando espirales (枫斗 fēng dǒu) y secados lentamente. Esta presentación concentra los polisacáridos.
Aviso sanitario. Contenido divulgativo y de estudio. Describe conceptos de la medicina tradicional china y no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional sanitario. La punción, las plantas medicinales y las técnicas invasivas deben aplicarlas profesionales formados. Guía de seguridad.
