中医食養生 · 規則性、注意力、量
食事のリズムと状況
いつ、どのように、どのくらいの量を食べるかは伝統的な研究の一部であり、現在の習慣と比較できます。
柔軟な規則性
予測可能な時間は組織をサポートするかもしれませんが、仕事、投薬、スポーツ、個人のニーズに適応する必要があります。
- 空腹を規律のテストとして使用しないでください。
- 糖尿病と摂食障害には専門家のケアが必要です。
食事中の注意
急いだり気が散ったりすることを減らすと、食べ物を道徳的にすることなく満腹感や楽しさに気づくことができます。
- 噛むことは治療法ではありません。
- 会社や文化も成長します。
教育雑誌
記録の準備、状況、反応は、通常の変化を症状に変えることなく学習をサポートする可能性があります。
- 1回の観察後に自然食品グループを除外しないでください。
- 反応が繰り返される場合や重篤な場合はアドバイスを求めてください。
健康に関するご注意。 学習・啓発のためのコンテンツです。伝統中医学の概念を説明するものであり、医療専門家による診断や治療に代わるものではありません。鍼、薬用植物、侵襲的な技法は、訓練を受けた専門家が行う必要があります。 安全ガイド.
