中醫食療 · 規律性、關注度與數量
用餐節律與情境
何時、如何、多少吃是傳統研究的一部分，可以與當前習慣進行比較。
靈活的規律性
可預測的時間可以支持組織，但必須適應工作、藥物、運動和個人需求。
- 不要用飢餓作為紀律測驗。
- 糖尿病和飲食失調需要專科護理。
吃飯時要注意
減少匆忙和分心可以幫助注意到飽足感和享受，而不需要道德化食物。
- 咀嚼無法治癒。
- 公司和文化也在滋養。
教育期刊
記錄準備、背景和反應可以支持學習，而不會將正常變化轉化為症狀。
- 請勿在一次觀察後消除整個食物組。
- 針對重複或嚴重的反應尋求建議。
健康提醒。 科普與學習內容。本內容描述傳統中醫的概念，不能取代醫療專業人員的診斷與治療。針刺、藥用植物與侵入性技術應由受過訓練的專業人員施行。 安全指南.
