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Acupressão · Intermediário

Protocolo para Lombalgia

BL23, BL40 e GV4 para dor lombar aguda e crônica

7 minAtualizado em

Protocolo para Lombalgia

A dor lombar é uma das queixas mais frequentes na acupressão. Shenshu (BX-23), Weizhong (BX-40) e Mingmen (VG-4) são os três pilares do tratamento lombar na MTC. O Rim governa as costas e suas deficiências são a causa raiz da dor lombar crônica.

Benefícios atribuídos

  • Alivia a dor lombar aguda e crônica
  • Relaxa a musculatura paravertebral
  • Fortalece o Yang do Rim
  • Melhora a mobilidade lombar
  • Trata lombalgia por frio e umidade

A Lombar na MTC

'A região lombar é a mansão do Rim.' A dor lombar pode ser por deficiência de Rim (crônica-surda), invasão de Vento-Frio-Umidade (aguda) ou estagnação de Qi e Sangue (traumática).

Shenshu (BX-23): Ponto Shu do Rim

Ponto Shu dorsal do Rim. Tonifica o Rim, fortalece a coluna lombar.

Weizhong (BX-40): Ponto Mestre das Costas

'Para as costas e cintura, busque Weizhong.' Ponto He-Mar da Bexiga e ponto mestre das costas.

Mingmen (VG-4): Porta da Vida

Fortalece o Yang do Rim. Essencial para lombalgia por deficiência de Yang.

Passo a passo

  1. Shenshu (BX-23) e Mingmen (VG-4) - Fortalecer o Rim e a Coluna

    Shenshu fica bilateralmente à coluna, na altura da 2ª vértebra lombar. Mingmen está exatamente na linha média entre eles. Pressão bilateral mais fricção horizontal para gerar calor equivalente à moxabustão manual. CONTRAINDICADO pressão forte em fratura ativa.

    Duração
    3 minutos
    • A fricção horizontal é a técnica mais importante — gera calor Yang
    • Quanto mais vigorosa a fricção, mais Yang é tonificado
    • Ideal pela manhã para lombalgia por deficiência de Yang

  2. Weizhong (BX-40) Bilateral - Ponto Mestre das Costas

    Weizhong fica no centro do oco atrás do joelho. É o ponto mestre das costas por excelência na MTC. Sua estimulação move o Qi na Bexiga e alivia a dor lombar mesmo à distância.

    Duração
    2 minutos
    • Este ponto distante é frequentemente mais eficaz que pressão local
    • Pressão enquanto move suavemente a coluna pode ampliar o efeito
    • Combinar com pressão em BX-23 potencializa

  3. Fechamento: Kunlun (BX-60) + Calor nas Lombares

    Kunlun fica no oco entre o maléolo lateral e o tendão de Aquiles. CONTRAINDICADO NA GRAVIDEZ. Fechar com calor das palmas sobre as lombares.

    Duração
    2 minutos
    • O calor das palmas sela o trabalho e mantém o Yang
    • Descansar deitado após o protocolo potencializa o efeito

Após o Protocolo Lombar

  • Descansar 10 minutos deitado após a sessão
  • Bolsa de calor nas lombares por 15 minutos
  • Movimentos suaves de mobilização lombar
  • Evitar frio e umidade na região lombar

Contraindicações

  • BX-60 contraindicado durante a gravidez
  • Não aplicar em fratura vertebral ativa
  • Consultar profissional em lombalgia com irradiação neurológica grave

Aviso de saúde. Conteúdo de divulgação e estudo. Descreve conceitos da medicina tradicional chinesa e não substitui o diagnóstico nem o tratamento de um profissional de saúde. A punção, as plantas medicinais e as técnicas invasivas devem ser aplicadas por profissionais capacitados. Guia de segurança.