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Acupression · Intermédiaire

Protocole Lombalgie

V23, V40 et VG4 pour les douleurs lombaires aiguës et chroniques

7 minMis à jour le

Protocole Lombalgie MTC

La lombalgie est l'une des plaintes les plus fréquentes en acupression. Shenshu (V-23), Weizhong (V-40) et Mingmen (VG-4) sont les trois piliers du traitement lombaire en MTC. Le Rein gouverne le dos et ses déficiences sont la cause profonde des douleurs lombaires chroniques.

Bienfaits qui lui sont attribués

  • Soulage les douleurs lombaires aiguës et chroniques
  • Détend la musculature paravertébrale
  • Renforce le Yang du Rein
  • Améliore la mobilité lombaire
  • Traite la lombalgie par le Froid et l'Humidité

Le dos en MTC

'La région lombaire est la demeure du Rein.' La lombalgie peut être due à une déficience du Rein (chronique-sourde), à une invasion de Vent-Froid-Humidité (aiguë) ou à une stagnation de Qi et de Sang (traumatique).

Shenshu (肾俞 - V-23)

Point Shu du Rein dans le dos. Tonifie le Rein, renforce la colonne lombaire.

Weizhong (委中 - V-40)

'Pour le dos et la taille, cherchez Weizhong.' Point maître du dos.

Mingmen (命门 - VG-4)

Porte de la Vie. Renforce le Yang du Rein. Essentiel pour la lombalgie chronique.

Pas à pas

  1. Shenshu (V-23) et Mingmen (VG-4) - Renforcer le Rein et la Colonne

    Pression bilatérale sur V-23 puis friction horizontale sur VG-4 pour générer de la chaleur, équivalent à la moxibustion.

    Durée
    3 minutes
    • La chaleur générée sur VG-4 simule l'effet de la moxibustion
    • Frictionnez jusqu'à ressentir une chaleur profonde
    • Travailler V-23 des deux côtés simultanément si possible

  2. Weizhong (V-40) Bilatéral - Point Maître du Dos

    V-40 au centre du creux derrière le genou. Point distal le plus important pour toutes les douleurs du dos et des lombaires.

    Durée
    2 minutes
    • Appliquer sur les deux genoux
    • Genoux légèrement fléchis pour accéder au point
    • Combiner avec la respiration profonde vers le bas du dos

  3. Fermeture : Kunlun (V-60) + Chaleur Lombaire

    V-60 dans le creux entre la malléole externe et le tendon d'Achille, puis application de chaleur lombaire pour finaliser. CONTRE-INDIQUÉ PENDANT LA GROSSESSE.

    Durée
    2 minutes
    • Ne jamais appliquer pendant la grossesse
    • Terminer par 2 minutes de chaleur (bouillotte) sur les lombaires
    • Mouvements de mobilisation douce après

Après le protocole lombaire

  • Se reposer 10 minutes allongé
  • Bouillotte lombaire 15 minutes
  • Mouvements de mobilisation douce
  • Éviter le froid et l'humidité sur les lombaires

Contre-indications

  • V-60 contre-indiqué pendant la grossesse
  • Ne pas appliquer en cas de fracture vertébrale active
  • Consulter un professionnel en lombalgie avec irradiation neurologique sévère

Avertissement sanitaire. Contenu de vulgarisation et d'étude. Il décrit des concepts de la médecine traditionnelle chinoise et ne remplace pas le diagnostic ni le traitement d'un professionnel de santé. La puncture, les plantes médicinales et les techniques invasives doivent être appliquées par des professionnels formés. Guide de sécurité.