Gǒu Qǐ Zǐ · Bagas de Goji
Gǒu Qǐ Zǐ (枸杞子, Bagas de Goji) é uma planta de natureza neutro e sabor doce, da categoria «Tonificantes de Yin». A tradição a usa para nutrir Yin do fígado e rim, Beneficiar olhos, Humectar pulmões.
Ficha energética
- Nome pinyin
- Gǒu Qǐ Zǐ
- Caracteres
- 枸杞子
- Nome botânico
- Lycium barbarum L.
- Família
- Solanaceae
- Parte usada
- Fruta
- Natureza
- Neutro
- Sabor
- Doce
- Meridianos
- Rim, Fígado, Pulmão
- Categoria
- Tonificantes de Yin
- Toxicidade
- Não tóxica
- Gravidez
- Sem contraindicação descrita (consulte sempre)
- Origem
- China, Mongólia
Ações segundo a tradição
- Nutrir Yin do fígado e rim
- Beneficiar olhos
- Humectar pulmões
- Tonificar essência
Usos tradicionais
- Deficiência de Yin do Fígado e do Rim
- Visão turva e moscas volantes
- Lombar dolorida e pernas fracas
- Emissão noturna
- Tosse consuntiva
Efeitos estudados e aplicações atuais
- Melhora a visão
- Apoia função imunitária
- Aumenta longevidade
- Melhora função sexual
- Protege o fígado
- Antienvelhecimento
Aplicações em pesquisa
- Degeneração macular
- Diabetes mal controlado
- Suporte imunológico
- Infertilidade masculina
- Antienvelhecimento
- Recuperação atlética
O fato de um efeito ser pesquisado não significa que esteja comprovado em humanos.
Contraindicações e efeitos adversos
Contraindicações absolutas
- Uso de varfarina (aumenta INR)
- Hipotensão
Contraindicações relativas
- Diabetes (vigiar glucose)
- Deficiência de baço com humidade
- Gravidez
- Geralmente seguro com moderação.
- Lactação
- Seguro durante a amamentação.
- Crianças
- Seguro para crianças em quantidades apropriadas.
- Idosos
- Geralmente seguro; vigiar pressão arterial
Possíveis efeitos adversos
- Perturbação digestiva
- Reações alérgicas (raras)
- Pressão arterial baixa
- Glucose baixa
Quando suspender
- Com varfarina (consultar médico)
- Sintomas de pressão baixa
- Perturbação digestiva
Interações com medicamentos
| Grupo | Fármacos | Gravidade | Efeito e recomendação |
|---|---|---|---|
| Anticoagulantes | Varfarina | Grave | Aumenta significativamente o INR e o risco de sangramento Evitar a combinação. Vários relatos de caso de interação |
| Anti-hipertensivos | Inibidores da ECA | Moderada | Pode reduzir a pressão arterial Monitorar a pressão arterial |
| Medicamentos para diabetes | Insulina, Metformina | Moderada | Pode reduzir o açúcar no sangue Monitorar a glicemia |
Dose de referência
- Seco
- 6-18 gramas por dia (1-3 colheres de sopa)
- Suco
- 30-120 ml por dia
- Extrato
- 100-300 mg de extrato padronizado por dia
- Fresco
- 10-30 gramas
- Uso agudo
- 1-2 semanas
- Uso crônico
- 3-6 meses
- Máximo
- Uso a longo prazo praticado tradicionalmente
- Crianças
- Seguro para crianças. Tradicionalmente dado como alimento tônico.
Formas de preparo
Comer 1-3 colheres de sopa (10-30 g) de bagas secas por dia como lanche ou adicionar às refeições.
Praticidade, nutrição de alimento integral
Deixar 1-2 colheres de sopa de bagas em infusão em água quente por 5-10 min. Beber o chá e comer as bagas.
Saúde ocular, tônico diário
Adicionar 10-20 g a sopas ou congee. Cozinhar 30-60 min.
Preparação tradicional, refeições em família
Adicionar 1-2 colheres de sopa a smoothies.
Absorção rápida, praticidade
Doses orientativas da literatura; não são uma prescrição. Consulte um profissional.
Fórmulas em que aparece
Aviso de saúde. Conteúdo de divulgação e estudo. Descreve conceitos da medicina tradicional chinesa e não substitui o diagnóstico nem o tratamento de um profissional de saúde. A punção, as plantas medicinais e as técnicas invasivas devem ser aplicadas por profissionais capacitados. Guia de segurança.
