Gǒu Qǐ Zǐ · クコの実

性味データ

ピンイン名

Gǒu Qǐ Zǐ

漢字

枸杞子

学名

Lycium barbarum L.

科

Solanaceae

使用部位

フルーツ

性

平性

味

甘（かん）

経絡

腎, 肝, 肺

カテゴリー

補陰薬

毒性

無毒

妊娠

記載された禁忌なし（必ず相談を）

産地

中国, モンゴル

伝統的な作用

• 肝陰・腎陰を養う
• 目を益する
• 潤肺
• 補精

伝統的な用途

• 肝腎陰虚
• かすみ目と飛蚊症
• 腰のだるさと脚の脱力
• 夢精
• 虚労の咳

研究されている効果と現在の応用

• 視力を改善する
• 免疫機能を支える
• 長寿を促進する
• 性機能を高める
• 肝臓を保護する
• アンチエイジング

研究中の応用

• 黄斑変性
• 糖尿病の合併症
• 免疫のサポート
• 男性不妊
• アンチエイジング
• 運動後の回復

効果が研究されていることは、ヒトで証明されていることを意味しません。

禁忌と副作用

絶対的禁忌

• ワルファリン使用（INRを上昇させる）
• 低血圧症

相対的禁忌

• 糖尿病（血糖値を監視する）
• 脾虚湿困

妊娠

適度な量では一般的に安全とされる。

授乳

授乳中に摂取しても安全。

子ども

適切な量では小児にも安全。

高齢者

一般的に安全；血圧を監視する

起こりうる副作用

• 消化不良
• アレルギー反応（まれ）
• 低血圧
• 低血糖

中止すべきとき

• ワルファリン服用中（医師に相談）
• 低血圧症状
• 消化不良

薬との相互作用

参考用量

乾燥品

1日6〜18グラム（大さじ1〜3）

搾り汁

1日30〜120ml

エキス

1日標準化エキス100〜300mg

生

10〜30グラム

短期使用

1〜2週間

長期使用

3〜6か月

最大

伝統的に長期使用されている

子ども

小児にも安全。伝統的に滋養食として与えられる。

調製法

文献に基づく目安の用量であり、処方ではありません。専門家に相談してください。

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