Xī Guā · Sandía
Xī Guā (西瓜, Sandía) es una planta de naturaleza fría y sabor dulce, de la categoría «Clarificadores de calor». La tradición la usa para clear Summer Heat, Generate Fluids, Promover la micción.
Ficha energética
- Nombre pinyin
- Xī Guā
- Caracteres
- 西瓜
- Nombre botánico
- Citrullus lanatus (Thunb.) Matsum. & Nakai
- Familia
- Cucurbitaceae
- Parte usada
- Fruto
- Naturaleza
- Fría
- Sabor
- Dulce
- Meridianos
- Corazón, Estómago, Vejiga
- Categoría
- Clarificadores de calor
- Toxicidad
- No tóxica
- Embarazo
- Sin contraindicación descrita (consulta siempre)
- Origen
- África, China
Acciones según la tradición
- Clear Summer Heat
- Generate Fluids
- Promover la micción
- Relieve Irritability
Usos tradicionales
- Calor de verano con sed
- Heat irritability
- Dolor de garganta y llagas bucales
- Difficult urination
- Alcohol toxicity
Efectos estudiados y aplicaciones actuales
- Refrescante e hidratante
- Reduce la fiebre
- Reduce presión arterial
- Apoya función renal
- Antioxidant
- Heart health
Aplicaciones que se investigan
- Heat stroke prevention
- Hipertensión
- Cálculos renales
- Muscle soreness
- Dehydration
- Exercise recovery
Que un efecto se investigue no significa que esté demostrado en humanos.
Contraindicaciones y efectos adversos
Contraindicaciones absolutas
- Ninguna (food)
Contraindicaciones relativas
- Diabetes (vigilar glucosa)
- Deficiencia de Bazo con frío (cantidades excesivas)
- Embarazo
- Safe food. Commonly consumed during pregnancy.
- Lactancia
- Seguro de consumir durante la lactancia.
- Niños
- Seguro para niños. Muy hidratante.
- Personas mayores
- Seguro y beneficioso
Efectos adversos posibles
- Diarrhea (excessive amounts)
- Micción aumentada
- Blood sugar spikes (excessive amounts)
Cuándo suspender
- Molestia digestiva
- Diarrhea
Interacciones con medicamentos
| Grupo | Fármacos | Gravedad | Efecto y recomendación |
|---|---|---|---|
| Diuretics | Furosemide, HCTZ | Leve | Additive diuretic effect Vigilar el balance de líquidos y electrolitos |
Dosis de referencia
- Fresh
- Comer 100-300g de pulpa como alimento, o en jugo
- Decocción
- 9-30 gramos de cáscara/semillas secas al día
- Juice
- 100-200 ml diarios
- Uso agudo
- Según sea necesario para el calor
- Uso crónico
- Uso estacional
- Máximo
- Ingesta moderada
- Niños
- Seguro, fruta refrescante de verano.
Formas de preparación
Comer la pulpa fresca o en jugo. Despeja el calor de verano.
Calor de verano, sed, dificultad urinaria
Dosis orientativas de la literatura; no son una prescripción. Consulta con un profesional.
Compuestos activos
Licopeno, citrulina y cucurbitacinas
Caroteno (carotenoide acíclico) · Antioxidante potente, quimiopreventivo (próstata), cardioprotector
Captación oxígeno singlete (×10 beta-caroteno), inhibición IGF-1, protección LDL · 2.3-7.2mg/100g en pulpa (mayor fuente alimentaria)
Aminoácido no esencial · Vasodilatador, mejora rendimiento deportivo, reduce fatiga muscular
Conversión a arginina → síntesis óxido nítrico (NO) → vasodilatación · 0.7-3.5mg/g en pulpa; mayor en cáscara (4.6mg/g)
Caroteno (pro-vitamina A) · Antioxidante, inmunoestimulante
Captación radicales, conversión a vitamina A en intestino · 0.3-0.8mg/100g
Triterpenos tetracíclicos · Antiinflamatorio, antitumoral (muy bajo en pulpa)
Inhibición STAT3 y JAK2 (a altas concentraciones) · Trazas en semilla; mínimas en pulpa
Ácidos orgánicos · Alcalinizante urinario, quelante suave
Modulación pH urinario, facilitación excreción mineral · 0.1-0.2%
Cosecha y procesado
- Cosecha
- Verano (junio-agosto) en plena madurez
Fruto fresco en verano. La corteza blanca (西瓜翠衣 Xī Guā Cuì Yī) se procesa y seca como medicamento propio. La corteza verde exterior es menos utilizada. La pulpa roja y el jugo son las formas terapéuticas primarias.
Fruto maduro consumido directamente. El jugo fresco es la forma medicinal más eficaz para el golpe de calor y la sed estival.
La parte blanca de la corteza (mesocarpio) pelada, cortada en tiras y secada al sol. Más diurética que la pulpa. Disponible durante todo el año a diferencia del fruto fresco.
Aviso sanitario. Contenido divulgativo y de estudio. Describe conceptos de la medicina tradicional china y no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional sanitario. La punción, las plantas medicinales y las técnicas invasivas deben aplicarlas profesionales formados. Guía de seguridad.
