Xī Guā · スイカ

性味データ

ピンイン名

Xī Guā

漢字

西瓜

学名

Citrullus lanatus (Thunb.) Matsum. & Nakai

科

Cucurbitaceae

使用部位

フルーツ

性

寒性

味

甘（かん）

経絡

心, 胃, 膀胱

カテゴリー

清熱薬

毒性

無毒

妊娠

記載された禁忌なし（必ず相談を）

産地

アフリカ, 中国

伝統的な作用

• 清暑
• 生津
• 利尿
• イライラを和らげる

伝統的な用途

• 口渇を伴う暑熱
• 熱によるいらいら
• 咽頭痛と口内のただれ
• 排尿困難
• アルコール中毒

研究されている効果と現在の応用

• 冷却と水分補給
• 解熱する
• 血圧を下げる
• 腎機能を支える
• 抗酸化
• 心臓の健康

研究中の応用

• 熱中症の予防
• 高血圧
• 腎結石
• 筋肉痛
• 脱水
• 運動後の回復

効果が研究されていることは、ヒトで証明されていることを意味しません。

禁忌と副作用

絶対的禁忌

• なし（食品）

相対的禁忌

• 糖尿病（血糖値を監視する）
• 寒を伴う脾虚（過量）

妊娠

安全な食品。妊娠中に一般的に摂取される。

授乳

授乳中に食べても安全。

子ども

小児にも安全。水分補給効果が非常に高い。

高齢者

安全で有益

起こりうる副作用

• 下痢（過量時）
• 排尿増加
• 血糖値の急上昇（過量時）

中止すべきとき

• 消化不良
• 下痢

薬との相互作用

参考用量

生

果肉100〜300gを食品として食べるか、果汁で

煎じ薬

1日乾燥した果皮・種子9〜30グラム

搾り汁

1日100〜200ml

短期使用

熱に対して必要に応じて

長期使用

季節的な使用

最大

適度な摂取

子ども

安全で体を冷やす夏の果物。

調製法

文献に基づく目安の用量であり、処方ではありません。専門家に相談してください。