バナナ

伝統的な性味

性

涼

味

甘

帰経

肺・大腸

気の方向

潤して降ろす

旬

一年中

グループ

フルーツ

伝統的な読み解き

涼性で潤す果実とされ、伝統的な腸の乾燥の研究によく登場します。

乾燥に対する朝食で、ごまやオーツと合わせて学ばれます。伝統では、消化の冷えを述べるときに食べすぎを避けます。

料理では

生のまま、攪拌して、または砂糖を加えずに焼いて。

手に入りやすく、代用は必要ありません。

現代の栄養メモ

カリウムと消化しやすい炭水化物の実用的な供給源です。

注意事項

ラテックス・フルーツ症候群によるアレルギーの可能性があります。進行した腎疾患では、カリウムの管理を専門家に見てもらう必要があります。