Acupressão para Imunidade
Fortaleça seu sistema imunológico com estimulação de pontos Qi estratégicos
Fortalecimento do Sistema Imunológico
Esta técnica milenar de acupressão atua em pontos específicos do meridiano do pulmão (LU-7) e do intestino grosso (LI-4), conhecidos por fortalecer o Wei Qi (energia defensiva). O Wei Qi equivale ao sistema imunológico na medicina ocidental.
Benefícios atribuídos
- Fortalece as defesas naturais do corpo
- Previne gripes e resfriados
- Melhora a circulação do Qi defensivo
- Equilibra o sistema respiratório
Fundamentos Teóricos da MTC
Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, o Wei Qi circula na superfície do corpo, entre a pele e os músculos, protegendo contra fatores patogênicos externos (vento, frio, calor, umidade). Quando o Wei Qi é forte, o corpo resiste melhor às doenças.
Energia defensiva que circula na superfície do corpo. É produzida pelo Baço a partir dos alimentos e distribuída pelo Pulmão.
Ponto mestre para face e cabeça. Conhecido como 'Grande Eliminador', expulsa o vento e libera o exterior.
Ponto Luo do meridiano do Pulmão. Libera o exterior, beneficia cabeça e pescoço e fortalece o Wei Qi.
Passo a passo
Localização do Ponto Hegu (LI-4)
O ponto Hegu fica no dorso da mão, no ponto mais alto do músculo entre o polegar e o indicador quando unidos.
- Duração
- 30 segundos por mão
- Use o polegar da mão oposta para aplicar pressão
- O ângulo deve ser perpendicular à superfície da pele
- Mantenha a pressão por 30 segundos
- Respire profundamente enquanto aplica a pressão
Estimulação do Ponto Lieque (LU-7)
Lieque é o ponto Luo (de conexão) do meridiano do Pulmão. Seu nome significa 'Fenda Partida', refletindo sua capacidade de 'partir' e expulsar fatores patogênicos externos.
- Duração
- 45 segundos por pulso
- Use o método do 'aperto de mãos cruzado' para localizar facilmente
- O ponto está em uma depressão entre dois tendões
- Sinta o pulso radial como referência (perto mas não sobre ele)
- Mantenha o pulso relaxado, não tenso
Repetição e Fechamento Energético
A repetição em ambos os lados do corpo garante o equilíbrio energético. O fechamento energético sela o trabalho realizado e distribui o Qi fortificado.
- Duração
- 1 minuto
- Mantenha atenção plena durante toda a sequência
- Não apresse o processo - a qualidade supera a quantidade
- Sinta o calor nas palmas antes de fechar
- Respire em direção ao ponto CV-17 durante o fechamento
Após a Prática
- Beba água morna para ajudar na circulação do Qi
- Evite expor-se ao vento ou frio imediatamente depois
- Descanse 5-10 minutos se possível
- Observe qualquer mudança na sua energia ou sensações corporais
Contraindicações
- Não aplicar durante a gravidez no ponto LI-4
- Evitar se houver feridas ou inflamação na área
- Consultar profissional em condições médicas graves
Aviso de saúde. Conteúdo de divulgação e estudo. Descreve conceitos da medicina tradicional chinesa e não substitui o diagnóstico nem o tratamento de um profissional de saúde. A punção, as plantas medicinais e as técnicas invasivas devem ser aplicadas por profissionais capacitados. Guia de segurança.
