Acupresión para Inmunidad
Fortalece tu sistema inmune con estimulación de puntos Qi estratégicos
Fortalecimiento del Sistema Inmune
Esta técnica milenaria de acupresión trabaja sobre puntos específicos del meridiano del pulmón (LU-7) y el intestino grueso (LI-4), conocidos por su capacidad para fortalecer el Wei Qi (energía defensiva). El Wei Qi es equivalente al sistema inmune en la medicina occidental.
Beneficios que se le atribuyen
- Fortalece las defensas naturales del cuerpo
- Previene resfriados y gripes
- Mejora la circulación de Qi defensivo
- Equilibra el sistema respiratorio
Fundamentos Teóricos de MTC
Según la Medicina Tradicional China, el Wei Qi circula en la superficie del cuerpo, entre la piel y los músculos, protegiendo contra factores patógenos externos (viento, frío, calor, humedad). Cuando el Wei Qi es fuerte, el cuerpo resiste mejor las enfermedades.
Energía defensiva que circula en la superficie del cuerpo. Es producida por el Bazo a partir de los alimentos y se distribuye por el Pulmón.
Punto maestro para la cara y la cabeza. Conocido como 'Gran Eliminador', expulsa el viento y libera el exterior.
Punto Luo del meridiano del Pulmón. Libera el exterior, beneficia la cabeza y el cuello, y fortalece el Wei Qi.
Paso a paso
Localización del Punto Hegu (LI-4)
El punto Hegu se encuentra en el dorso de la mano, en el punto más alto del músculo entre el pulgar y el índice cuando están juntos.
- Duración
- 30 segundos por mano
- Usa el pulgar de la mano opuesta para aplicar presión
- El ángulo debe ser perpendicular a la superficie de la piel
- Mantén la presión durante 30 segundos
- Respira profundamente mientras aplicas presión
Estimulación del Punto Lieque (LU-7)
Lieque es el punto Luo (de conexión) del meridiano del Pulmón. Su nombre significa 'Fisura Partida', reflejando su capacidad para 'partir' y expulsar factores patógenos externos.
- Duración
- 45 segundos por muñeca
- Usa el método del 'apretón de manos cruzado' para localizar fácilmente
- El punto está en una depresión entre dos tendones
- Siente el pulso radial como referencia (está cerca pero no sobre él)
- Mantén la muñeca relajada, no tensa
Repetición y Cierre Energético
La repetición en ambos lados del cuerpo asegura el equilibrio energético. El cierre energético sella el trabajo realizado y distribuye el Qi fortificado.
- Duración
- 1 minuto
- Mantén atención plena durante toda la secuencia
- No apresures el proceso - la calidad supera la cantidad
- Siente el calor en las palmas antes de cerrar
- Respira hacia el punto CV-17 durante el cierre
Después de la Práctica
- Bebe agua tibia para ayudar a la circulación del Qi
- Evita exponerte al viento o frío inmediatamente después
- Descansa 5-10 minutos si es posible
- Observa cualquier cambio en tu energía o sensaciones corporales
Contraindicaciones
- No aplicar durante el embarazo en el punto LI-4
- Evitar si hay heridas o inflamación en la zona
- Consultar con profesional si hay condiciones médicas graves
Aviso sanitario. Contenido divulgativo y de estudio. Describe conceptos de la medicina tradicional china y no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional sanitario. La punción, las plantas medicinales y las técnicas invasivas deben aplicarlas profesionales formados. Guía de seguridad.
