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Saúde da Mulher

BP6, BP10, VC4 e F3 para regular a menstruação e o equilíbrio hormonal

8 minAtualizado em

Saúde Ginecológica na MTC

Sanyinjiao (BP-6), Xuehai (BP-10), Guanyuan (VC-4) e Taichong (F-3) formam um protocolo clássico para a saúde ginecológica. Na MTC, a saúde da mulher depende do equilíbrio de Qi, Sangue, Rim e Fígado.

Benefícios atribuídos

  • Regula o ciclo menstrual
  • Alivia a dismenorreia (dor menstrual)
  • Reduz a síndrome pré-menstrual
  • Nutre o Sangue e o Yin
  • Apoia a fertilidade natural
  • Alivia os sintomas da menopausa
  • Reduz a ansiedade e irritabilidade hormonal

A Saúde da Mulher na MTC

A saúde ginecológica na MTC depende de quatro pilares: Qi, Sangue, Rim e Fígado. O Rim governa a reprodução, o Fígado regula o Sangue e as emoções, o Baço produz o Sangue. O Chong Mai e o Ren Mai regulam a menstruação.

Sanyinjiao (BP-6): Reunião dos Três Yin

O ponto mais importante para a saúde ginecológica. Reúne Baço, Fígado e Rim.

Xuehai (BP-10): Mar do Sangue

Nutre e ativa o Sangue. Essencial para a dismenorreia e irregularidades menstruais.

Guanyuan (VC-4): Porta da Origem

Fortalece o Yuan Qi e o útero. Ponto Mu do Intestino Delgado, fortalece o Ren Mai.

Passo a passo

  1. Sanyinjiao (BP-6) e Xuehai (BP-10) Bilateral - Nutrir o Sangue

    BP-6: quatro dedos acima do tornozelo interno. BP-10: palma no joelho — onde cai a ponta do polegar na coxa. CONTRAINDICADO NA GRAVIDEZ. Pressão bilateral alternada. A sensação esperada é calor no abdome inferior.

    Duração
    3 minutos
    • Aplicar sempre em ambas as pernas para equilíbrio bilateral
    • Para dismenorreia: pressão mais firme e mais tempo
    • Para SPM: aplicar 5-7 dias antes do ciclo

  2. Guanyuan (VC-4) - Porta do Útero

    Guanyuan fica três dedos abaixo do umbigo, na linha média. CONTRAINDICADO NA GRAVIDEZ. Friccionar as palmas para gerar calor, depois círculos amplos no sentido horário 36-81 vezes mais pressão suave sustentada. A sensação esperada é calor progressivo no baixo ventre.

    Duração
    3 minutos
    • Gerar calor nas palmas antes é fundamental
    • Sentido horário para tonificar e nutrir
    • Pode-se usar bolsa de calor após a massagem

  3. Taichong (F-3) Bilateral - Suavizar o Fígado

    Taichong fica no empeine do pé, no oco entre o hálux e o segundo dedo. Pressão firme perpendicular. Sentido anti-horário para SPM (dispersar Qi estagnado do Fígado).

    Duração
    2 minutos
    • Sentido anti-horário para SPM (dispersar estagnação do Fígado)
    • Sentido horário para regular em geral
    • Ponto frequentemente muito sensível durante o SPM — sinal de Qi estagnado

Após o Protocolo Feminino

  • Descansar 10 minutos deitada
  • Beber água morna com gengibre ou canela
  • Manter calor no abdome inferior
  • Manter diário do ciclo para acompanhar a evolução

Contraindicações

  • BP-6, BP-10, VC-4 contraindicados durante a gravidez
  • Não aplicar em sangramento menstrual intenso ativo
  • Consultar profissional em endometriose grave ou cistos

Aviso de saúde. Conteúdo de divulgação e estudo. Descreve conceitos da medicina tradicional chinesa e não substitui o diagnóstico nem o tratamento de um profissional de saúde. A punção, as plantas medicinais e as técnicas invasivas devem ser aplicadas por profissionais capacitados. Guia de segurança.