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Acupresión · Principiante

Salud de la Mujer

SP6, SP10, CV4 y LV3 para regular la menstruación y el equilibrio hormonal

8 minActualizado el

Protocolo Ginecológico MTC

Sanyinjiao (SP-6), Xuehai (SP-10), Guanyuan (CV-4) y Taichong (LV-3) forman un protocolo clásico para la salud ginecológica. En MTC, la salud de la mujer depende del equilibrio de Qi, Sangre, Riñón e Hígado. Este protocolo nutre la Sangre, regula la menstruación y calma el Shen.

Beneficios que se le atribuyen

  • Regula el ciclo menstrual
  • Alivia la dismenorrea (dolor menstrual)
  • Reduce el síndrome premenstrual
  • Nutre la Sangre y el Yin
  • Apoya la fertilidad natural
  • Alivia los síntomas de la menopausia
  • Reduce la ansiedad e irritabilidad hormonal

Salud de la Mujer en MTC

La salud ginecológica en MTC depende de cuatro pilares: Qi, Sangre, Riñón e Hígado. El Riñón gobierna la reproducción, el Hígado regula la Sangre y las emociones, el Bazo produce la Sangre. El Chong Mai y el Ren Mai regulan la menstruación.

Sanyinjiao (SP-6)

Reunión de los tres Yin. El punto más importante para la salud ginecológica: regula el Bazo, el Hígado y el Riñón.

Xuehai (血海 - SP-10)

Mar de la Sangre. Nutre y activa la Sangre. Esencial para la dismenorrea y la piel.

Guanyuan (关元 - CV-4)

Puerta del Origen. Fortalece el Yuan Qi y el útero. Fundamental para la infertilidad y el agotamiento.

Paso a paso

  1. Sanyinjiao (SP-6) y Xuehai (SP-10) Bilateral

    La combinación SP-6 + SP-10 es el dúo más importante para la salud ginecológica en MTC. SP-6 regula los tres Yin y SP-10 activa la Sangre.

    Duración
    3 minutos
    • Ideal 3-5 días antes de la menstruación para el SPM
    • Para la dismenorrea, aplicar desde el comienzo del dolor
    • Sentido horario para tonificar ciclos irregulares o escasos

  2. Guanyuan (CV-4) - Puerta del Útero

    CV-4 en el bajo abdomen es el punto más importante para nutrir el Yuan Qi y calentar el útero. El calor en esta zona es fundamental para la salud menstrual y la fertilidad.

    Duración
    3 minutos
    • Mejor en ayunas o 2h después de comer
    • Añadir CV-6 (Qihai) con la misma técnica para potenciar el efecto
    • Para la menopausia, enfatizar este punto

  3. Taichong (LV-3) Bilateral

    LV-3 es el punto Yuan del Hígado. Mueve el Qi estancado, trata la irritabilidad premenstrual, el dolor por estancamiento y la tensión emocional relacionada con el ciclo.

    Duración
    2 minutos
    • Para SPM: sentido antihorario (dispersar el Qi estancado)
    • Para ciclos irregulares: sentido horario (tonificar)
    • Combinar con SP-6 para potenciar

Cuidados Post-Práctica

  • Descansar 10 minutos
  • Beber agua tibia con jengibre o canela
  • Mantener calor en el abdomen inferior
  • Llevar un diario del ciclo para observar los cambios

Contraindicaciones

  • SP-6, SP-10, CV-4 contraindicados durante el embarazo
  • No aplicar en sangrado menstrual abundante activo
  • Consultar profesional en endometriosis severa o quistes

Aviso sanitario. Contenido divulgativo y de estudio. Describe conceptos de la medicina tradicional china y no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional sanitario. La punción, las plantas medicinales y las técnicas invasivas deben aplicarlas profesionales formados. Guía de seguridad.