Terapias externas: Gua-sha

Raspar o sha

刮痧 Guā Shā

Gua sha significa literalmente “raspar o sha”. A palavra nomeia duas coisas ao mesmo tempo: a resposta manchada na pele e toda uma família de apresentações agudas descritas nos textos clássicos. Começou como uma técnica doméstica, com o fio de uma colher ou de uma moeda, e só mais tarde entrou para o repertório profissional.

Sha, primeiro sentido

A resposta manchada que aparece na pele

Sha, segundo sentido

Uma família de apresentações agudas, com seu próprio tratado de 1675

Origem familiar

Colher ou moeda, ligada à febre e exaustão pelo calor

Doméstico versus profissional

Não é equivalente em pressão ou em critérios de seleção

O que é fisicamente o sha

Petéquias: identificar microextravasamentos que aparecem em aglomerados e que a pele reabsorve ao longo de dois a cinco dias, mudando de cor como qualquer hematoma. Saber disso é o que permite saber a resposta esperada de uma lesão.

Petéquias agrupadas, sem dor aguda

Resposta esperada; desapareceu em 2 a 5 dias

Dor aguda, bolhas, abrasão linear

Técnica excessiva ou defeituosa: não é um objetivo

Perda de sensibilidade

Pare e avalie

Púrpura extensa e desproporcionada

Pode indicar fragilidade capilar ou distúrbio de coagulação: consulte

Erro típico: Perseguindo a marca mais sombria. O objetivo é estímulo suficiente com o menor dano possível, e essas são coisas diferentes.

Após uma série correta de golpes, uma área não respondeu. O que você faz?

1. Aumente a pressão até que ela responda
2. Repita a série mais duas ou três vezes
3. Mudar para uma ferramenta com arestas mais finas
4. Vá para a próxima área: insistir não fará com que ele responda

Como o gua sha facial difere do gua sha corporal?

1. Na mira, pressão e expectativa: facial não busca sha
2. Somente no tamanho da ferramenta
3. Em nada: é a mesma técnica em outros lugares
4. Nesse tratamento facial é feito sem lubrificante

Coloque uma sessão de body gua sha em ordem

1. Inspecione a pele e combine o que eles sentirão↑↓
2. Lubrifique a área↑↓
3. Comece com pressão mínima e avalie após a primeira série↑↓
4. Suba um degrau se a skin permitir↑↓
5. Saia da área assim que aparecer a resposta esperada↑↓

O que é mais importante na ferramenta gua sha?

1. O material: pedra funciona melhor que cerâmica
2. O peso, que ajuda a manter a pressão constante
3. Que a borda esteja romba e sem danos
4. O tamanho que deve cobrir a área de uma só vez