Shān Yào · Inhame Chinês
Shān Yào (山药, Inhame Chinês) é uma planta de natureza neutro e sabor doce, da categoria «Tonificantes de Qi». A tradição a usa para tonificar Qi do baço, Tonificar Qi do pulmão, Tonifica o Qi do Rim.
Ficha energética
- Nome pinyin
- Shān Yào
- Caracteres
- 山药
- Nome botânico
- Dioscorea opposita Thunb.
- Família
- Dioscoreaceae
- Parte usada
- Rizoma
- Natureza
- Neutro
- Sabor
- Doce
- Meridianos
- Rim, Pulmão, Baço
- Categoria
- Tonificantes de Qi
- Toxicidade
- Não tóxica
- Gravidez
- Sem contraindicação descrita (consulte sempre)
- Origem
- China, Japão, Coreia
Ações segundo a tradição
- Tonificar Qi do baço
- Tonificar Qi do pulmão
- Tonifica o Qi do Rim
- Consolidar a Essência
Usos tradicionais
- Diarreia crónica
- Diabetes (Xiao Ke)
- Espermatorreia
- Leucorreia
- Tosse com fleuma
Efeitos estudados e aplicações atuais
- Tônico digestivo
- Apoia a saúde respiratória
- Nutre os Rins
- Regula a glucose
- Antidiarreico
Aplicações em pesquisa
- Controle do diabetes
- Fadiga crónica
- Fraqueza digestiva
- Saúde reprodutiva masculina
- Suporte imunológico
O fato de um efeito ser pesquisado não significa que esteja comprovado em humanos.
Contraindicações e efeitos adversos
Contraindicações absolutas
- Nenhuma conhecida
Contraindicações relativas
- Umidade com plenitude
- Gravidez
- Suporte nutricional durante a gravidez.
- Lactação
- Seguro durante a amamentação.
- Crianças
- Seguro para crianças, tônico suave.
- Idosos
- Excelente para digestão fraca.
Possíveis efeitos adversos
- Inchaço (quantidades excessivas)
Quando suspender
- Desconforto digestivo
Interações com medicamentos
| Grupo | Fármacos | Gravidade | Efeito e recomendação |
|---|---|---|---|
| Hipoglicemiantes | Metformina, Insulina, Glipizida | Moderada | Os polissacarídeos e a inibição da α-glicosidase podem reduzir a glicemia Monitorar a glicemia; ajustar a dose de antidiabéticos se necessário. |
| Terapia de reposição hormonal | Estrogênios, Tamoxifeno | Leve | A diosgenina pode ter leve atividade estrogênica Verificar se há histórico de câncer hormônio-dependente. |
Dose de referência
- Decocção
- 9-30 gramas por dia
- Pó
- 3-6 gramas por dia
- Extrato
- Conforme o rótulo
- Tintura
- 2-4 ml (1:5) 2-3 vezes ao dia
- Uso agudo
- 1-2 semanas
- Uso crônico
- 1-3 meses
- Máximo
- Geralmente seguro a longo prazo
- Crianças
- Seguro e nutritivo para crianças.
Formas de preparo
Ferver em fogo baixo 15-30g por 20-30 min. Também pode ser comido cozido.
Suporte nutricional
Doses orientativas da literatura; não são uma prescrição. Consulte um profissional.
Fórmulas em que aparece
Aviso de saúde. Conteúdo de divulgação e estudo. Descreve conceitos da medicina tradicional chinesa e não substitui o diagnóstico nem o tratamento de um profissional de saúde. A punção, as plantas medicinais e as técnicas invasivas devem ser aplicadas por profissionais capacitados. Guia de segurança.
