Shān Yào · Igname de Chine
Shān Yào (山药, Igname de Chine) est une plante de nature neutre et de saveur doux, de la catégorie « Tonifiants du Qi ». La tradition l'utilise pour tonifier le Qi de la rate, Tonifier le Qi du poumon, Tonifier le Qi du Rein.
Fiche énergétique
- Nom pinyin
- Shān Yào
- Caractères
- 山药
- Nom botanique
- Dioscorea opposita Thunb.
- Famille
- Dioscoreaceae
- Partie utilisée
- Rhizome
- Nature
- Neutre
- Saveur
- Doux
- Méridiens
- Rein, Poumon, Rate
- Catégorie
- Tonifiants du Qi
- Toxicité
- Non toxique
- Grossesse
- Aucune contre-indication décrite (consultez toujours)
- Origine
- Chine, Japon, Corée
Actions selon la tradition
- Tonifier le Qi de la rate
- Tonifier le Qi du poumon
- Tonifier le Qi du Rein
- Consolider l'Essence
Usages traditionnels
- Diarrhée chronique
- Diabète (Xiao Ke)
- Spermatorrhée
- Leucorrhée
- Toux avec mucosités
Effets étudiés et applications actuelles
- Tonique digestif
- Soutient la santé respiratoire
- Nourrit les Reins
- Régule la glycémie
- Antidiarrhéique
Applications à l'étude
- Prise en charge du diabète
- Fatigue chronique
- Faiblesse digestive
- Santé reproductive masculine
- Soutien immunitaire
Qu'un effet soit étudié ne signifie pas qu'il soit démontré chez l'humain.
Contre-indications et effets indésirables
Contre-indications absolues
- Aucune connue
Contre-indications relatives
- Humidité avec plénitude
- Grossesse
- Soutien nutritionnel pendant la grossesse.
- Allaitement
- Sûr pendant l'allaitement.
- Enfants
- Sûr pour les enfants, tonique doux.
- Personnes âgées
- Excellent pour une digestion faible.
Effets indésirables possibles
- Ballonnements (quantités excessives)
Quand arrêter
- Inconfort digestif
Interactions médicamenteuses
| Groupe | Médicaments | Gravité | Effet et recommandation |
|---|---|---|---|
| Hypoglycémiants | Metformine, Insuline, Glipizide | Modérée | Les polysaccharides et l'inhibition de l'α-glucosidase peuvent réduire la glycémie Surveiller la glycémie ; ajuster la posologie des antidiabétiques si nécessaire. |
| Traitement hormonal substitutif | Œstrogènes, Tamoxifène | Légère | La diosgénine peut avoir une légère activité œstrogénique Vérifier l'existence d'antécédents de cancer hormonodépendant. |
Dose de référence
- Décoction
- 9-30 grammes par jour
- Poudre
- 3-6 grammes par jour
- Extrait
- Selon l'étiquette
- Teinture
- 2-4 ml (1:5) 2-3 fois par jour
- Usage aigu
- 1-2 semaines
- Usage chronique
- 1-3 mois
- Maximum
- Au long cours, généralement sûr
- Enfants
- Sûr et nourrissant pour les enfants.
Modes de préparation
Faire mijoter 15-30 g pendant 20-30 min. Peut aussi se manger cuit.
Soutien nutritionnel
Doses indicatives issues de la littérature ; ce ne sont pas des prescriptions. Consultez un professionnel.
Formules dans lesquelles elle figure
Avertissement sanitaire. Contenu de vulgarisation et d'étude. Il décrit des concepts de la médecine traditionnelle chinoise et ne remplace pas le diagnostic ni le traitement d'un professionnel de santé. La puncture, les plantes médicinales et les techniques invasives doivent être appliquées par des professionnels formés. Guide de sécurité.
