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Acupression · Débutant

Santé Respiratoire

P7, P9, VC17 et VG14 pour la toux, l'asthme et le renforcement du Poumon

5 minMis à jour le

Protocole Respiratoire MTC

Lieque (P-7), Taiyuan (P-9), Shanzhong (VC-17) et Dazhui (VG-14) forment un protocole complet pour renforcer le Poumon et traiter les infections respiratoires récurrentes. En MTC, le Poumon gouverne le Qi et la respiration, et son équilibre détermine la force du Wei Qi (immunité défensive).

Bienfaits qui lui sont attribués

  • Renforce le Qi du Poumon
  • Soulage la toux aiguë et chronique
  • Réduit les infections respiratoires récurrentes
  • Améliore la capacité respiratoire
  • Renforce le Wei Qi (défenses)
  • Bénéficie à la gorge et à la voix

Le Poumon en MTC

Le Poumon gouverne le Qi et la respiration. Il contrôle la peau et les poils, et distribue le Wei Qi sur toute la surface du corps. La déficience du Poumon entraîne toux chronique, plus grande susceptibilité aux rhumes et peau sèche.

Lieque (列缺 - P-7)

Point Luo du Poumon et ouverture du Ren Mai. Libère l'extérieur, traite la toux et le rhume aigu.

Taiyuan (太渊 - P-9)

Yuan-Source du Poumon. Point influent des vaisseaux. Tonifie le Yin du Poumon.

Shanzhong (膻中 - VC-17)

Point influent du Qi. Régule le Qi de la poitrine, fait descendre le Qi rebelle, traite l'asthme.

Pas à pas

  1. Lieque (P-7) et Taiyuan (P-9) Bilatéral - Renforcer le Qi du Poumon

    P-7 : croiser les mains — là où l'index tombe sur le poignet opposé. P-9 : sur le pli du poignet, côté pouce, sur le pouls radial. PRÉCAUTION : éviter la compression de l'artère radiale en P-9.

    Durée
    2 minutes
    • Utiliser la méthode croisée pour localiser P-7 facilement
    • P-9 : pression latérale, pas directement sur l'artère
    • Travailler les deux poignets

  2. Shanzhong (VC-17) - Point du Qi de la Poitrine

    Au centre de la poitrine, entre les mamelons, sur le sternum. Pression transversale très douce plus cercles ascendants. Très douce (2-3/10) — sur os.

    Durée
    1.5 minutes
    • Pression extrêmement douce — sur os
    • Combiner avec de grandes inspirations
    • Visualiser la poitrine qui s'ouvre

  3. Dazhui (VG-14) - Grande Vertèbre

    À la nuque, sur la grande vertèbre proéminente en inclinant la tête. Pression oblique ascendante puis friction horizontale pour générer de la chaleur. Frotter VG-14 active le Yang — idéal au premier signe de rhume.

    Durée
    1.5 minutes
    • Idéal au premier signe de rhume
    • La chaleur générée active le Wei Qi défensif
    • Combiner avec P-7 pour libérer l'extérieur

Après le protocole respiratoire

  • Boire de l'eau chaude avec du miel et du gingembre
  • Protéger le cou et le dos du froid
  • Pratiquer la respiration diaphragmatique 5 minutes
  • Éviter les boissons froides

Contre-indications

  • En cas d'asthme aigu sévère, consulter les urgences en premier
  • VG-14 avec précaution en hypotension sévère
  • P-9 extrêmement prudent — artère radiale

Avertissement sanitaire. Contenu de vulgarisation et d'étude. Il décrit des concepts de la médecine traditionnelle chinoise et ne remplace pas le diagnostic ni le traitement d'un professionnel de santé. La puncture, les plantes médicinales et les techniques invasives doivent être appliquées par des professionnels formés. Guide de sécurité.