Pratique · 练
Pratique et bien-être
Pratiquez le qigong pas à pas, des techniques d'acupression, des thérapies externes comme les ventouses et la moxibustion, et des habitudes de longévité.
Pratique · 5Qigong
Cinq pratiques classiques expliquées mouvement par mouvement.
Pratique · 12Acupression
Routines d'automassage sur des points, pas à pas.
Pratique · 4Thérapies externes
Cours de ventouses, moxibustion, gua sha et tuina.
Pratique · 6Longévité
Les habitudes que la recherche associe au fait de vivre plus longtemps et mieux.
