食後の疲労と倦怠感

証

脾気虚兼内湿

関係する経絡

脾、胃

病因

脾気虚, 運化失職

東洋医学において脾は消化の中心臓器であり、運化（食物の変化・輸送）を主る。脾気虚では運化が滞り、内湿が停留する。湿は重浊であるため、食後疲労、四肢の重だるさ、便溏、精神疲労として現れる。

鑑別診断

治療

原則： 脾の気を整え、湿を変え、清らかな陽を高めます。

方剤： Liu Jun Zi Tang. 湿気と痰を変換しながら気を強化します。これはまさにこの場合の混合物です。引きずり感や脱出が現れた場合は、Bu Zhong Yi Qi Tang に切り替えてください。

頻度

毎週1回のセッションを8週間続け、次の訪問の間に自宅でお灸をします。気は蓄積によって補充されますが、孤立した広い間隔のセッションではそれが達成されません。

自宅でのケア

• 温かい温かい朝食: ボウル一杯の穀物粥は、どんなサプリメントよりも脾に効果があります。
• 冷たい乳製品、生の食品、砂糖を6週間除去します。それらは湿気の直接の原因です。
• ST36で10分間、週に3回お灸します。
• 食後は座るのではなく、10分間歩きましょう。最も重く感じるときに正確に中心を動かします。

経過

• セッション1 · 0日目 食後に疲労度が10点中8点に急上昇し、1日に2 ～ 3回の軟便があり、脚が重い感じがします。 ST36、SP3、CV12、BL20、お灸付き。冷たい乳製品と冷たい朝食は、さらに経穴を追加する前に削除されます。 10日以内に食後の眠気は明らかに減少します。便はゆるいままです。
• セッション2 · 7日目 朝のエネルギーは良くなりましたが、足の重さと白い脂っこい舌苔が残ります。 SP9と ST40が追加されました。排出せずに引き締めると湿気がそのまま残り、改善が遅れます。 重さは2週間以内に軽減され、便が形成され始めます。
• セッション3 · 21日目 1日に1つの便が形成され、10段階中5でエネルギーが得られますが、朝を始めるのは非常に困難です。 陽気を高めるためにCV6とGV20に灸を加え、セッション間の効果を持続させるために劉君子湯を開始します。 朝の眠気は3週間以内に解消されます。
• セッション4 · 42日目 エネルギーは1日を通じて10点中7点で安定しており、排便習慣も正常です。舌には歯の跡が残っており、青白い状態が続いています。 クリニックでの灸は中止され、家庭での灸は継続されます。舌が変わるには何か月もかかるだろうが、それが治療を長引かせる理由にはならないと言われている。 3か月後のレビューでも改善が見られます。

終診

4週間連続で便が形成され、食後にエネルギーが崩れない状態になったら、治療は終了します。舌は正常化する最後の兆候であり、それを待っていると理由もなく治療が長引くことになります。

再発に注意

ビジネスランチの季節と冷たい飲み物の夏。再発の最初の兆候は、疲労が始まる前の午後の脚の重さです。その時点では、食事療法の修正と1回のセッションで十分です。