位置

犢鼻の下3寸、脛骨前縁外一横指。

伝統的な作用

最も重要な補益穴。気・血を補い、脾・胃を強健にし、免疫を高め、陰を養い、心を安める。諸病は足三里に求む。

伝統的に記述されている適応であり、それぞれについて臨床的な有効性が証明されていることを意味するものではありません。

合穴（合、hé）

五兪穴の最後で、肘や膝の近くにあり、気が「深く入り」臓腑と合する場所。腑や胃の不調に用いられてきました。

四総穴

伝統的に身体の一領域全体と関連づけられる少数のツボの一つです（足三里は腹部、委中は背中、列缺は頭とうなじ、合谷は顔と口…）。

極めて安全な穴。深刺で深腓骨神経や前脛骨血管を傷つけないよう注意。

このツボと伝統的な適応をいくつか共有しています。比べることで、どちらを選ぶ理由が見えてきます。

健康に関するご注意。 学習・啓発のためのコンテンツです。伝統中医学の概念を説明するものであり、医療専門家による診断や治療に代わるものではありません。鍼、薬用植物、侵襲的な技法は、訓練を受けた専門家が行う必要があります。安全ガイド.