薬用植物 · 清熱薬
Lǜ Chá · 緑茶
Lǜ Chá（绿茶、緑茶）は、性が涼性、味が苦（く）、甘（かん）の生薬で、「清熱薬」に分類されます。伝統的に熱を清する、解毒、利尿に用いられます。
性味データ
- ピンイン名
- Lǜ Chá
- 漢字
- 绿茶
- 学名
- Camellia sinensis (L.) Kuntze
- 科
- Theaceae
- 使用部位
- 葉
- 性
- 涼性
- 味
- 苦（く）, 甘（かん）
- 経絡
- 心, 肝, 肺
- カテゴリー
- 清熱薬
- 毒性
- 無毒
- 妊娠
- 記載された禁忌なし（必ず相談を）
- 産地
- 中国, 日本
伝統的な作用
- 熱を清する
- 解毒
- 利尿
- 化痰
伝統的な用途
- 頭痛と頭重感
- 目の充血と口渇
- 排尿困難
- 下痢と赤痢
- 食滞
研究されている効果と現在の応用
- 強力な抗酸化作用
- 精神的な覚醒を高める
- 減量を支える
- コレステロールを下げる
- 抗癌作用
- 代謝を改善する
研究中の応用
- 体重管理
- 心血管の健康
- がん予防
- 認知機能
- 糖尿病の管理
- 肝保護
効果が研究されていることは、ヒトで証明されていることを意味しません。
禁忌と副作用
絶対的禁忌
- 重篤な不安
- 重篤な不眠
- 鉄欠乏性貧血
相対的禁忌
- カフェイン過敏
- 妊娠（摂取量を制限する）
- 高血圧
- 妊娠
- カフェインのため1日1〜2杯に制限する。過剰摂取は先天性欠損症と関連。
- 授乳
- 摂取量を制限する。カフェインは母乳に移行する。
- 子ども
- カフェイン含有のため小児には避ける。
- 高齢者
- 適度な量では一般的に安全
起こりうる副作用
- 不眠症
- 神経過敏
- 頻脈
- 頭痛
- 鉄吸収不良
- 胃の不調
中止すべきとき
- 不眠症
- 不安
- 頻脈
- 鉄欠乏性貧血
薬との相互作用
| グループ | 薬剤 | 重症度 | 作用と推奨 |
|---|---|---|---|
| 刺激薬 | エフェドリン, プソイドエフェドリン | 中等度 | 刺激作用の増強 併用を避ける |
| MAO阻害薬 | フェネルジン | 重度 | 高血圧クリーゼのリスク 併用を避ける |
| 鉄サプリメント | 硫酸鉄 | 中等度 | 鉄の吸収を低下させる 2～3時間空ける |
| βラクタム系抗生物質 | アモキシシリン | 軽度 | 抗生物質の作用を増強する可能性がある 有益となる可能性がある |
ほかの生薬との相互作用
- 刺激作用のある生薬 刺激作用の増強
参考用量
- 浸剤（お茶）
- 1杯あたり1〜3グラム、1日2〜3回
- エキス
- ラベルの表示どおり（EGCG）
- 葉
- 1杯あたり小さじ1〜2
- 短期使用
- 必要に応じて
- 長期使用
- 毎日の使用が一般的
- 最大
- 適度な摂取は概ね安全
- 子ども
- 小児ではカフェイン摂取を控える。
調製法
浸剤（お茶）
葉1～3gを80～85°Cの湯に2～3分浸す。沸騰させない。
清熱、頭をすっきりさせる
文献に基づく目安の用量であり、処方ではありません。専門家に相談してください。
健康に関するご注意。 学習・啓発のためのコンテンツです。伝統中医学の概念を説明するものであり、医療専門家による診断や治療に代わるものではありません。鍼、薬用植物、侵襲的な技法は、訓練を受けた専門家が行う必要があります。 安全ガイド.
