Lóng Yǎn Ròu · Polpa de Longan
Lóng Yǎn Ròu (龙眼肉, Polpa de Longan) é uma planta de natureza morno e sabor doce, da categoria «Tonificantes de sangue». A tradição a usa para nutrir o sangue do Coração, Tonificar Qi do baço, Acalmar o espírito.
Ficha energética
- Nome pinyin
- Lóng Yǎn Ròu
- Caracteres
- 龙眼肉
- Nome botânico
- Dimocarpus longan Lour.
- Família
- Sapindaceae
- Parte usada
- Polpa do fruto (arilo)
- Natureza
- Morno
- Sabor
- Doce
- Meridianos
- Coração, Baço
- Categoria
- Tonificantes de sangue
- Toxicidade
- Não tóxica
- Gravidez
- Precaução
- Origem
- China (Guangdong), China (Fujian), Sudeste Asiático
Ações segundo a tradição
- Nutrir o sangue do Coração
- Tonificar Qi do baço
- Acalmar o espírito
- Nutrir o Sangue
Usos tradicionais
- Coração e spleen deficiency com insónia
- Ansiedade, palpitações e esquecimento
- Má memória por deficiência de sangue e Qi
- Fadiga e fraqueza do Baço
- Recuperação após doença prolongada
Efeitos estudados e aplicações atuais
- Nutre o sangue do Coração para acalmar o espírito
- Tonifica o Qi do Baço para melhorar o pensamento e a concentração
- Trata ansiedade, preocupação e insônia por deficiência de sangue
- O sabor doce apoia a transformação do Baço
- Improves memory e cognitive function
Aplicações em pesquisa
- Ansiedade e insônia
- Cognitive decline e memory support
- Stress e burnout
- Recuperação pós-doença
- Anemia por deficiência de sangue
O fato de um efeito ser pesquisado não significa que esteja comprovado em humanos.
Contraindicações e efeitos adversos
Contraindicações absolutas
- Fleuma-fogo perturbando o Coração
- Condições de Calor por excesso
Contraindicações relativas
- Padrões de Umidade-Calor
- Diabetes (alto teor de açúcar)
- Gravidez
- Usar com cautela. A natureza doce e aquecedora pode causar calor na gravidez.
- Lactação
- Seguro durante a amamentação.
- Crianças
- Seguro como erva alimentar para crianças com deficiência de Sangue.
- Idosos
- Excelente para idosos com deficiência de Coração-Baço e insônia.
Possíveis efeitos adversos
- Sinais de Calor com consumo excessivo
- Elevação da glicemia (diabéticos)
Quando suspender
- Surgem sinais de Calor
- Diabéticos devem monitorar a glicemia
Interações com medicamentos
| Grupo | Fármacos | Gravidade | Efeito e recomendação |
|---|---|---|---|
| Inibidores da MAO | Fenelzina, Tranilcipromina | Leve | O alto teor de substâncias semelhantes à tiramina pode interagir com IMAOs Usar com cautela com IMAOs |
| Sedativos | Benzodiazepínicos, Zolpidem | Leve | Pode ter efeitos sedativos aditivos para o sono Monitorar o nível de sedação |
Com outras plantas
- suan_zao_ren Combinados para insônia por deficiência de Coração-Baço
Dose de referência
- Decocção
- 9-15 gramas por dia
- Uso culinário
- 15-30 g fresco ou seco como alimento
- Uso agudo
- 2-4 semanas
- Uso crônico
- 1-3 meses
- Máximo
- Longo prazo como erva alimentar
- Crianças
- Seguro para crianças como erva-alimento.
Formas de preparo
Ferver em fogo baixo 9-15g em 3 xícaras de água por 20-30 min. Beber morno antes de dormir.
Insônia por deficiência de Sangue
Adicionar longan seco a sopas, mingaus ou chás. 15-30 g por dia.
Nutrição do Sangue e do espírito a longo prazo
Macerar 60g em 500ml de vinho de arroz por 2-3 semanas. Tomar 1 colher de sopa antes de dormir.
Tonificação do Coração e do Baço
Doses orientativas da literatura; não são uma prescrição. Consulte um profissional.
Fórmulas em que aparece
Aviso de saúde. Conteúdo de divulgação e estudo. Descreve conceitos da medicina tradicional chinesa e não substitui o diagnóstico nem o tratamento de um profissional de saúde. A punção, as plantas medicinais e as técnicas invasivas devem ser aplicadas por profissionais capacitados. Guia de segurança.
