Lóng Yǎn Ròu · Pulpa de Longan
Lóng Yǎn Ròu (龙眼肉, pulpa de longan) es una planta de naturaleza templada y sabor dulce, de la categoría «Tonificantes de Sangre». La tradición la usa para nutrir la sangre del Corazón, Tonificar Qi de bazo, Calmar el espíritu.
Ficha energética
- Nombre pinyin
- Lóng Yǎn Ròu
- Caracteres
- 龙眼肉
- Nombre botánico
- Dimocarpus longan Lour.
- Familia
- Sapindaceae
- Parte usada
- Fruit flesh (aril)
- Naturaleza
- Templada
- Sabor
- Dulce
- Meridianos
- Corazón, Bazo
- Categoría
- Tonificantes de Sangre
- Toxicidad
- No tóxica
- Embarazo
- Precaución
- Origen
- China (Guangdong), China (Fujian), Sudeste Asiático
Acciones según la tradición
- Nutrir la sangre del Corazón
- Tonificar Qi de bazo
- Calmar el espíritu
- Nutrir la Sangre
Usos tradicionales
- Corazón y bazo deficiencia con insomnio
- Ansiedad, palpitaciones y olvidos
- Mala memoria por deficiencia de sangre y Qi
- Fatigue y weakness de el/la bazo
- Recuperación después de una enfermedad prolongada
Efectos estudiados y aplicaciones actuales
- Nutre la sangre del Corazón para calmar el espíritu
- Tonifica el Qi del Bazo para mejorar el pensamiento y la concentración
- Trata ansiedad, preocupación e insomnio por deficiencia de sangre
- El sabor dulce apoya la transformación del Bazo
- Improves memoria y cognitivo function
Aplicaciones que se investigan
- Ansiedad e insomnio
- Cognitive decline y memoria support
- Stress y agotamiento
- Recuperación posenfermedad
- Anemia por deficiencia de sangre
Que un efecto se investigue no significa que esté demostrado en humanos.
Contraindicaciones y efectos adversos
Contraindicaciones absolutas
- Phlegm-fire disturbing heart
- Cuadros de exceso de Calor
Contraindicaciones relativas
- Patrones de Humedad-Calor
- Diabetes (high sugar content)
- Embarazo
- Usar con precaución. Su naturaleza dulce y calentadora puede causar Calor en el embarazo.
- Lactancia
- Safe during breastfeeding.
- Niños
- Seguro como hierba alimentaria para niños con Deficiencia de Sangre.
- Personas mayores
- Excelente para ancianos con deficiencia de Corazón-Bazo e insomnio.
Efectos adversos posibles
- Signos de calor con consumo excesivo
- Blood sugar elevation (diabetics)
Cuándo suspender
- Aparecen signos de Calor
- Los diabéticos deben monitorizar la glucemia
Interacciones con medicamentos
| Grupo | Fármacos | Gravedad | Efecto y recomendación |
|---|---|---|---|
| MAO Inhibitors | Phenelzine, Tranylcypromine | Leve | El alto contenido de tipo tiramina puede interactuar con los IMAO Usar con precaución con IMAO |
| Sedatives | Benzodiazepines, Zolpidem | Leve | Puede tener efectos sedantes aditivos para el sueño Monitor sedation level |
Con otras plantas
- suan_zao_ren Combinado para el insomnio por deficiencia de Corazón-Bazo
Dosis de referencia
- Decocción
- 9-15 gramos diarios
- Culinary
- 15-30g fresco o seco como alimento
- Uso agudo
- 2-4 semanas
- Uso crónico
- 1-3 meses
- Máximo
- Uso a largo plazo como hierba-alimento
- Niños
- Seguro para niños como hierba-alimento.
Formas de preparación
Hervir a fuego lento 9-15g en 3 tazas de agua 20-30 min. Beber tibio antes de dormir.
Insomnio por deficiencia de Sangre
Añadir longan seco a sopas, congees o tés. 15-30g diarios.
Nutrición a largo plazo de la Sangre y el Espíritu
Remojar 60g en 500ml de vino de arroz durante 2-3 semanas. Tomar 1 cucharada antes de dormir.
Tonificación del Corazón y el Bazo
Dosis orientativas de la literatura; no son una prescripción. Consulta con un profesional.
Compuestos activos
Polisacáridos, adenosina y flavonoides
Heteropolisacáridos (ramnogalacturonanos) · Inmunomodulador, antioxidante, neuroprotector
Activación macrófagos y células NK, reducción estrés oxidativo neuronal · 10-25% en extracto de arilo
Nucleósido y base púrica · Cardioprotector, modulador del sueño, ansiolítico
Agonismo receptores adenosina A1 (sueño, cardioprotección) · 0.01-0.05%
Elagitaninos · Antioxidante, antitumoral, antiviral
Captación radicales, inhibición topoisomerasa, inhibición proteasa viral · 0.1-0.5%
Vitaminas · Antioxidante, neurológico (tiamina), hematopoyético
Cofactores enzimáticos esenciales en metabolismo energético y síntesis colágeno · Vitamina C: 84mg/100g (fresco); B1: 0.04mg/100g
Cosecha y procesado
- Cosecha
- Verano (julio-agosto) cuando los frutos están maduros
Pulpa fresca del longan (Dimocarpus longan). Se pela la corteza exterior, se retira el hueso negro y se seca la pulpa translúcida-marfil.
Frutos maduros pelados, sin hueso, pulpa extendida en bandejas y secada al sol o con calor suave (no superar 60°C). La pulpa seca es marrón-dorada y semitraslúcida.
Fórmulas en las que aparece
Aviso sanitario. Contenido divulgativo y de estudio. Describe conceptos de la medicina tradicional china y no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional sanitario. La punción, las plantas medicinales y las técnicas invasivas deben aplicarlas profesionales formados. Guía de seguridad.
