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實踐與健康
逐步練習氣功、穴位按壓技巧、拔罐與艾灸等外治療法,以及養生長壽的習慣。
實踐 · 5
氣功
五套經典功法逐一動作解說。
實踐 · 12
穴位按壓
針對穴位的自我按摩,一步一步來。
實踐 · 4
外治療法
拔罐、艾灸、刮痧與推拿課程。
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養生長壽
研究發現與活得更久更好相關的習慣。
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