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中醫食療食譜
30 道傳統食譜:粥、湯、燉菜、炒菜、甜品與茶飲,附傳統解讀。
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30 筆結果
粥與糊品
基本米粥
90 min · 全年
小米南瓜粥
50 min · 秋天
地瓜粥
60 min · 秋·冬
山藥大棗米粥
80 min · 秋·冬
常見過敏原含量低的簡易粥
75 min · 全年
湯品與高湯
山藥雞湯
100 min · 秋·冬
甜綠豆湯
60 min · 夏天
白蘿蔔與香菇湯
45 min · 秋·冬
裙帶菜豆腐湯
25 min · 冬天
洋薏仁配赤小豆與白蘿蔔
75 min · 夏末
冰鎮綠豆芹菜湯
60 min · 夏天
燉菜與紅燒
紅小豆南瓜燉菜
75 min · 夏末·秋天
蘑菇燜豆腐
35 min · 全年
蔥花蒸蛋
20 min · 全年
薑桂溫補燉羊肉
120 min · 冬天
快炒
炒蓮藕
25 min · 秋天
時蔬什錦快炒
25 min · 全年
溫和的醋與薑黃炒蓮藕
25 min · 秋天
甜品與糖水
棗水煮梨
40 min · 秋天
黑芝麻甜湯
30 min · 冬天
百合蓮子甜湯
50 min · 秋天
花生黑芝麻米糊
30 min · 秋·冬
百合蓮子燉梨甜湯
50 min · 秋天
烹調用的茶飲
薑棗茶
15 min · 冬天
菊花枸杞茶
10 min · 夏天
薄荷陳皮茶
10 min · 春天 · 夏天
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