練習 · 經絡 · 課程
經絡: 十二經流注
十二個經絡,一個電路。 15 個活動,約 13 分鐘。

鏈有邏輯,它不是列表
經脈交接於手足,陰陽交替。如果您知道一個在哪裡結束,那麼您就知道下一個從哪裡開始,而無需記住順序。
- 臂陰經
- 結束於手牌
- 臂陽經
- 浮現在臉上
- 腿部陽經
- 下降到腳部
常見錯誤: 背誦所有十二個而不知道為什麼這樣的順序。
命令從肺部開始進行切換。
- 肺
- 大腸
- 胃
- 脾
- 心
通道不是神經或靜脈
通道是由它連接的內容和功能定義的,而不是由您可以解剖的組織定義的。它有一條表面通路、一條到達其器官的內部分支和一個時隙。這三個是臨床上使用的。
- 外部路徑
- 打針的地方以及疼痛的地方
- 內部分支
- 連結到其器官及其對
- 時段
- 當它處於巔峰時
常見錯誤: 在使用地圖之前尋找精確的解剖學等效物。地圖透過其相關內容發揮作用。
手臂陰經在哪裡交接下一個陽經?
依極性對每個經絡進行排序。
- 肺
- 大腸
- 腎
- 膀胱
- 肝
- 膽囊
從 Heart 開始指令切換。
- 心
- 小腸
- 膀胱
- 腎
- 心包
腿陰道走哪條路?
將每個經絡與其結束或開始的數字相符。
知道肺和大腸是內外對有什麼用?
將每個經絡與其內部-外部對配對。
依肢體和極性對每個通道進行分類。
- 心包
- 三焦
- 胃
- 脾
- 肺
- 膽囊
描述從胸部沿著內側向下延伸到拇指的通道。
如果十二個電路是連續的,那麼單一通道中的阻塞意味著什麼?
為什麼值得了解鏈的順序而不僅僅是十二個名稱?
氣走遍十二經脈需要多久?

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學習內容。 這些練習描述傳統中醫的概念;並非醫療建議。