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Exercices · Organes Zang Fu · Leçon

Organes Zang Fu: Les cinq organes solides

Ce que chacun fait et ce qui casse en cas d'échec. 6 activités, environ 15 minutes.

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Micro-leçon

Cœur : gouverne le sang et abrite l'esprit

Il fait circuler le sang dans les vaisseaux et, surtout, c'est là que réside la conscience lucide. C'est pourquoi les images du cœur apparaissent à la fois dans le pouls et dans la façon dont quelqu'un parle et dort.

S'ouvre sur
la langue : c'est pourquoi la parole est affectée
S'affiche dans
le visage et sa couleur
S'il signale
palpitations, insomnie, surprise
S'il brûle
aphtes, agitation, urine chaude

Erreur typique : Recherche uniquement des palpitations. Les réveils nocturnes et les discours précipités trahissent le cœur avant le pouls.

Micro-leçon

Rate : transforme, transporte et tient

Il transforme la nourriture en qi et en sang, et il maintient également les choses en place : le sang à l'intérieur des vaisseaux et les organes en position. C’est l’organe le plus endommagé par les aliments froids, les excès de douceur et les pensées ruminantes.

S'ouvre sur
la bouche ; se voit sur les lèvres
Son tissu
les muscles et les quatre membres
S'il ne parvient pas à se transformer
ballonnements, selles molles, fatigue après avoir mangé
S'il ne parvient pas à tenir
ecchymoses faciles, prolapsus, règles qui ne s'arrêtent pas

Erreur typique : Ignorer la fonction de maintien. Cela explique des images qui, autrement, semblent n'avoir rien à voir avec la digestion.

Micro-leçon

Poumon : gouverne le qi et la surface

Il aspire l'air, propage le qi défensif sous la peau et fait descendre les fluides. C’est l’organe le plus exposé car il communique avec l’extérieur, et c’est donc le premier à tomber malade lorsque quelque chose y pénètre.

S'ouvre sur
le nez
Son tissu
peau et poils
S'il ne parvient pas à se propager
rhumes répétés, transpiration spontanée
S'il ne parvient pas à descendre
toux, essoufflement, œdème du visage

Erreur typique : Penser uniquement à la respiration. Une bonne partie des pathologies cutanées et sudoripares se transmettent au Poumon.

Micro-leçon

Rein : stocke l'essence et constitue la racine

Il stocke l'essence avec laquelle vous naissez et vieillissez, régit les os et la moelle et constitue la racine du yin et du yang pour tout le corps. Il est dépensé lentement et se reconstitue lentement : il n’y a pas de raccourci.

S'ouvre sur
les oreilles et les deux orifices inférieurs
Son tissu
les os ; se voit dans les cheveux
Si le yang est court
rhume, lombalgie sourde, urine nocturne claire
Si le yin est court
chaleur de l'après-midi, bourdonnements d'oreilles, sécheresse

Erreur typique : Le traiter à la va-vite. Les images rénales nécessitent le plus de temps, et les semaines prometteuses promettent mal.

Micro-leçon

Foie : maintient les choses en mouvement et stocke le sang

Son rôle est que rien ne reste bloqué : ni le qi, ni les émotions, ni la digestion, ni le cycle menstruel. Il stocke également le sang au repos et le libère lors des mouvements. C’est l’organe qui souffre le plus des émotions retenues.

S'ouvre sur
les yeux
Son tissu
tendons ; ça se voit dans les ongles
S'il stagne
tiraillements, soupirs, irritabilité, règles douloureuses
S'il monte
céphalée temporale, yeux rouges, étourdissements

Erreur typique : Appeler chaque irritation « Foie ». La stagnation a ses propres signes et la hausse en a des signes très différents.

Classez

Quel organe solide explique le mieux chaque découverte ?

  • Se réveille à deux heures et n'arrête pas de penser
  • Ecchymoses sans cognement et saignement des gencives
  • Un rhume après l'autre chaque hiver
  • Soupire constamment et la poitrine est serrée
  • Genoux faibles et bourdonnements d'oreilles en fin de journée
  • Fatigue qui arrive juste après avoir mangé
  • Règles douloureuses avec caillots et très irritables au préalable
  • Parle beaucoup et vite, avec le bout de la langue rouge

Contenu d'étude. Les exercices décrivent des concepts de la médecine traditionnelle chinoise ; ce ne sont pas des conseils médicaux.