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Exercices · Yin et Yang · Leçon

Yin et Yang: Les quatre déséquilibres

Deux chaleurs et deux rhumes qui ne sont pas traités de la même manière. 6 activités, environ 14 minutes.

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Micro-leçon

Excès de yang : trop de feu

Ça arrive vite, fort et fort. Le corps a des ressources à revendre, c’est pourquoi le tableau est dramatique. La stratégie consiste à supprimer, pas à ajouter.

Forte fièvre, tout le visage rouge
chauffer avec force
Soif de grandes quantités d'eau froide
la chaleur brûle les fluides
Pouls rapide et complet
il y a de l'énergie à revendre
Enduit jaune épais
chauffer avec matière à égoutter

Erreur typique : Tonifiant « parce que le patient a l'air très malade ». Ajouter ici ne fait qu'empirer les choses.

Micro-leçon

Carence en Yin : pas assez d'eau

Le feu est le feu habituel, mais cela se voit car il n'y a plus d'eau qui le recouvre. C'est une petite chaleur, avec une heure du jour, dans les cinq surfaces. La stratégie est d'ajouter.

Chaleur dans les paumes, les plantes des pieds et la poitrine
chauffer les surfaces où le yin est le plus mince
Sueurs nocturnes
la nuit, le yin ne parvient pas à contenir
Flush sur les pommettes uniquement
une petite chaleur flottante
Langue rouge et pelée
plus de fluide pour réaliser un enduit

Erreur typique : Drainer cette chaleur avec des herbes très froides : ça dépense le yin plus loin et la chaleur revient plus forte.

Micro-leçon

Carence en Yang : pas assez de feu

Aucun froid n'est entré : la chaleur n'est plus produite. C'est pourquoi l'image est lente, silencieuse et s'améliore avec tout ce qui apporte de la chaleur extérieure.

Froid qui s'atténue une fois emballé
la production est courte, le froid n'est pas excessif
Fatigue < à l'effort
il n'y a pas de réserve
Urine claire et abondante
rien ne le concentre
Pouls profond et sans force
peu d'énergie en circulation

Erreur typique : Le prendre pour un excès de froid et simplement expulser le froid. Ici, le travail consiste à allumer le feu.

Micro-leçon

Excès de yin : trop de froid ou d'humidité

Quelque chose s'est accumulé – du froid qui s'est infiltré, de l'humidité qui ne s'écoule pas – et cela prend de la place. Le corps a encore de la force, donc la douleur est intense et refuse la pression.

Douleur fixe, pire à la pression
quelque chose gêne
Une sensation de lourdeur
accumulation d'humidité
Enduit blanc épais
froid ou humide avec de la matière
Pouls profond mais puissant
excès, pas carence

Erreur typique : Tonifier un ventre qui fait mal à la pression. Commencez par clarifier ce qui vous gêne.

Classez

Placez chaque résultat sous le déséquilibre auquel il indique.

  • Forte soif d'eau très froide
  • Transpiration pendant le sommeil, sèche au réveil
  • Selles molles avec des aliments non digérés
  • Douleur abdominale qui refuse le massage
  • Bouche sèche seulement avant l'aube
  • Mains et pieds toujours froids, aucune douleur
  • Constipation avec selles sèches et respiration forte
  • Jambes lourdes et gonflées
Construisez

Rougeurs avant l'aube, sueurs nocturnes et langue rouge qui pèle. Construisez le nom de l’image.

Contenu d'étude. Les exercices décrivent des concepts de la médecine traditionnelle chinoise ; ce ne sont pas des conseils médicaux.