Bǎi Hé · Bulbo de Lirio
Bǎi Hé (百合, bulbo de lirio) es una planta de naturaleza fresca y sabor dulce, de la categoría «Tonificantes de Yin». La tradición la usa para nutre el Yin de Pulmón y detiene la tos, Calma el espíritu y alivia la inquietud, Aclara el calor del Corazón.
Ficha energética
- Nombre pinyin
- Bǎi Hé
- Caracteres
- 百合
- Nombre botánico
- Lilium brownii F.E.Br. ex Miellez
- Familia
- Liliaceae
- Parte usada
- Bulb
- Naturaleza
- Fresca
- Sabor
- Dulce
- Meridianos
- Corazón, Pulmón
- Categoría
- Tonificantes de Yin
- Toxicidad
- No tóxica
- Embarazo
- Sin contraindicación descrita (consulta siempre)
- Origen
- China, Japón, Corea
Acciones según la tradición
- Nutre el Yin de Pulmón y detiene la tos
- Calma el espíritu y alivia la inquietud
- Aclara el calor del Corazón
Usos tradicionales
- Tos seca con sangre por deficiencia de Yin de Pulmón
- Agitación, insomnio e irritabilidad tras enfermedades febriles
- Calor residual con sensación vaga de malestar, tristeza sin causa
- Debilidad general y fatiga post-enfermedad
- Taquicardia y palpitaciones por calor del Corazón
Efectos estudiados y aplicaciones actuales
- Humedece el Pulmón y detiene la tos seca con Sangre
- Calma el espíritu en estados de agitación posfebril
- Aclara el calor residual del Corazón y el Pulmón
- Leve y bien tolerado, adecuado para el uso prolongado
- Propiedades inmunomoduladoras
Aplicaciones que se investigan
- Tos seca crónica y tuberculosis
- Ansiedad y depresión leve
- Insomnio
- Apoyo en la menopausia con signos de Calor
- Fatiga crónica
Que un efecto se investigue no significa que esté demostrado en humanos.
Contraindicaciones y efectos adversos
Contraindicaciones absolutas
- Deficiencia de Bazo con diarrea por frío
- Frío-Humedad sin deficiencia de Yin
Contraindicaciones relativas
- Wind-Cold Cough Without Yin Deficiency
- Flatulencia
- Embarazo
- Generalmente seguro during pregnancy.
- Lactancia
- Safe during breastfeeding.
- Niños
- Seguro para niños. Bien tolerado.
- Personas mayores
- Excelente para ancianos con tos seca, ansiedad e insomnio por deficiencia de Yin.
Efectos adversos posibles
- Raramente: diarrea leve en constituciones frías
Cuándo suspender
- Diarrhea appears
- Los signos de frío empeoran
Interacciones con medicamentos
| Grupo | Fármacos | Gravedad | Efecto y recomendación |
|---|---|---|---|
| Sedantes e hipnóticos | Benzodiazepinas, Zolpidem | Leve | Possible mild additive sedative effect Monitor sedation level. |
Con otras plantas
- suan_zao_ren Complementario para calmar el espíritu y el insomnio por deficiencia de Yin
Dosis de referencia
- Decocción
- 9-30 g al día
- Polvo
- 3-6 g al día
- Culinary
- 15-30g cocido como alimento
- Uso agudo
- 2-4 semanas
- Uso crónico
- 1-3 meses
- Máximo
- Uso a largo plazo generalmente seguro
- Niños
- Seguro para niños. Se puede añadir a congee o sopa.
Formas de preparación
Hervir 9-30 g en 4 tazas de agua durante 30-40 min. Beber tibio.
Dry cough, post-fever agitation
Añadir 15-30 g al congee de arroz. Cocer 1 hora. Nutritivo y delicado.
Uso alimentario en la convalecencia, insomnio leve
Dosis orientativas de la literatura; no son una prescripción. Consulta con un profesional.
Compuestos activos
Polisacáridos, esteroles esteroidales y alcaloides (colchicina en trazas)
Heteropolisacáridos · Inmunomodulador, sedante, antitusivo
Modulación eje HPA, activación receptores GABA-A · 10-20% en bulbo seco
Saponinas esteroidales · Antiinflamatorio, antitusivo, sedante
Inhibición COX-2, relajación músculo liso bronquial · 0.1-0.5%
Alcaloides tropolónicos · Antiinflamatorio, antimitótico (trazas)
Inhibición polimerización tubulina, antiinflamatorio leve · Trazas (<0.01%)
Flavonoides · Antioxidante, antiinflamatorio
Captación radicales libres, inhibición NF-κB · 0.05-0.2%
Cosecha y procesado
- Cosecha
- Verano-otoño (julio-septiembre), cuando las flores han marchitado
Bulbos excavados tras la senescencia foliar. Se separan escamas, se lavan y se secan al sol o con calor suave. Los bulbos de 3-4 años tienen mayor contenido de polisacáridos.
Escamas de bulbo limpias, separadas y secadas al sol. Pueden usarse frescas en cocina medicinal.
Escamas mezcladas con jarabe de caña y fritas a fuego lento hasta que absorban el jarabe y queden translúcidas.
Aviso sanitario. Contenido divulgativo y de estudio. Describe conceptos de la medicina tradicional china y no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional sanitario. La punción, las plantas medicinales y las técnicas invasivas deben aplicarlas profesionales formados. Guía de seguridad.
