Bǎi Hé · Bulbe de lys
Bǎi Hé (百合, Bulbe de lys) est une plante de nature frais et de saveur doux, de la catégorie « Tonifiants du Yin ». La tradition l'utilise pour nourrir le Yin du Poumon et arrêter la toux, Calmer l'Esprit et soulager l'agitation, Éliminer la Chaleur du Cœur.
Fiche énergétique
- Nom pinyin
- Bǎi Hé
- Caractères
- 百合
- Nom botanique
- Lilium brownii F.E.Br. ex Miellez
- Famille
- Liliaceae
- Partie utilisée
- Bulbe
- Nature
- Frais
- Saveur
- Doux
- Méridiens
- Cœur, Poumon
- Catégorie
- Tonifiants du Yin
- Toxicité
- Non toxique
- Grossesse
- Aucune contre-indication décrite (consultez toujours)
- Origine
- Chine, Japon, Corée
Actions selon la tradition
- Nourrir le Yin du Poumon et arrêter la toux
- Calmer l'Esprit et soulager l'agitation
- Éliminer la Chaleur du Cœur
Usages traditionnels
- Toux sèche avec sang due à un vide de Yin du Poumon
- Agitation, insomnie et irritabilité après des maladies fébriles
- Chaleur résiduelle avec vague sensation de maladie, tristesse sans cause
- Faiblesse générale et fatigue post-maladie
- Tachycardie et palpitations dues à la Chaleur du Cœur
Effets étudiés et applications actuelles
- Humidifie le Poumon et arrête la toux sèche avec sang
- Calme l'Esprit dans les états d'agitation post-fébrile
- Élimine la Chaleur résiduelle du Cœur et du Poumon
- Doux et bien toléré, adapté à un usage au long cours
- Propriétés immunomodulatrices
Applications à l'étude
- Toux sèche chronique et tuberculose
- Anxiété et dépression légère
- Insomnie
- Soutien à la ménopause avec signes de Chaleur
- Fatigue chronique
Qu'un effet soit étudié ne signifie pas qu'il soit démontré chez l'humain.
Contre-indications et effets indésirables
Contre-indications absolues
- Vide de la Rate avec diarrhée due au Froid
- Froid-Humidité sans vide de Yin
Contre-indications relatives
- Toux par Vent-Froid sans vide de Yin
- Flatulences
- Grossesse
- Généralement sûr pendant la grossesse.
- Allaitement
- Sûr pendant l'allaitement.
- Enfants
- Sûr pour les enfants. Bien toléré.
- Personnes âgées
- Excellent pour les personnes âgées souffrant de toux sèche, d'anxiété et d'insomnie dues à un vide de Yin.
Effets indésirables possibles
- Rarement : diarrhée légère chez les constitutions froides
Quand arrêter
- Apparition d'une diarrhée
- Les signes de Froid s'aggravent
Interactions médicamenteuses
| Groupe | Médicaments | Gravité | Effet et recommandation |
|---|---|---|---|
| Sédatifs et hypnotiques | Benzodiazépines, Zolpidem | Légère | Léger effet sédatif additif possible Surveiller le niveau de sédation. |
Avec d'autres plantes
- suan_zao_ren Complémentaires pour calmer l'Esprit et l'insomnie due à un vide de Yin
Dose de référence
- Décoction
- 9-30 g par jour
- Poudre
- 3-6 g par jour
- Usage culinaire
- 15-30 g cuit comme aliment
- Usage aigu
- 2-4 semaines
- Usage chronique
- 1-3 mois
- Maximum
- Usage au long cours généralement sûr
- Enfants
- Sûr pour les enfants. Peut être ajouté au congee ou à la soupe.
Modes de préparation
Faire bouillir 9-30 g dans 4 tasses d'eau pendant 30-40 min. Boire chaud.
Toux sèche, agitation post-fébrile
Ajouter 15-30 g au congee de riz. Cuire 1 heure. Nutritif et délicat.
Usage alimentaire en convalescence, insomnie légère
Doses indicatives issues de la littérature ; ce ne sont pas des prescriptions. Consultez un professionnel.
Avertissement sanitaire. Contenu de vulgarisation et d'étude. Il décrit des concepts de la médecine traditionnelle chinoise et ne remplace pas le diagnostic ni le traitement d'un professionnel de santé. La puncture, les plantes médicinales et les techniques invasives doivent être appliquées par des professionnels formés. Guide de sécurité.
