Dà Zǎo · 大棗

性味データ

ピンイン名

Dà Zǎo

漢字

大枣

学名

Ziziphus jujuba Mill.

科

Rhamnaceae

使用部位

フルーツ

性

温性

味

甘（かん）

経絡

心, 脾, 胃

カテゴリー

補気薬

毒性

無毒

妊娠

記載された禁忌なし（必ず相談を）

産地

中国, Middle East

伝統的な作用

• 脾胃を補う
• 養血安神
• 処方中の他の生薬を調和する

伝統的な用途

• 疲労と食欲不振を伴う脾気虚
• いらいら、不眠、理由なく泣くことを伴う血虚（臓躁）
• 数多くの古典処方で引経薬・調和薬として
• 心血虚による動悸と不安
• 病後の全身虚弱

研究されている効果と現在の応用

• 脾胃の気を補い、消化を改善する
• 不安と不眠において血を養い神を安らげる
• 処方を調和し和らげ、峻烈な生薬が正気を損なうのを防ぐ
• 津液を生じ、乾燥を潤す
• 免疫調整・肝臓保護

研究中の応用

• 鉄欠乏性貧血
• 不安障害
• 慢性疲労
• 肝保護
• 血虚による不眠

効果が研究されていることは、ヒトで証明されていることを意味しません。

禁忌と副作用

絶対的禁忌

• 重度の腹部膨満を伴う過剰な湿
• 虚を伴わない湿熱

相対的禁忌

• 糖尿病（天然の糖分が多い）
• 過度の鼓腸
• 虫歯（糖分が多い）

妊娠

妊娠中も安全で栄養がある。

授乳

授乳中も安全。

子ども

小児に最適な食品兼薬。

高齢者

高齢者に最適な滋養強壮薬。糖尿病患者では血糖をモニタリングする。

起こりうる副作用

• 鼓腸と過度の膨満感
• 糖尿病患者における血糖の上昇

中止すべきとき

• 耐えがたい腹部膨満
• コントロール不良の糖尿病

薬との相互作用

ほかの生薬との相互作用

• 生姜 処方中で衛気を調和し胃を守る古典的な組み合わせ

参考用量

煎じ薬

1日ナツメ3〜12個（6〜30g）

料理での使用

食品として1日ナツメ3〜10個

短期使用

2〜4週間

長期使用

安全な食品として継続使用

最大

薬食両用の生薬として長期使用

子ども

小児にも安全。食薬として非常に適する。

調製法

文献に基づく目安の用量であり、処方ではありません。専門家に相談してください。

配合される方剤