Dà Zǎo · Tâmara Chinesa
Dà Zǎo (大枣, Tâmara Chinesa) é uma planta de natureza morno e sabor doce, da categoria «Tonificantes de Qi». A tradição a usa para tonifica o Baço e o Estômago, Nutre o Sangue e acalma o espírito, Harmonizar as outras ervas nas fórmulas.
Ficha energética
- Nome pinyin
- Dà Zǎo
- Caracteres
- 大枣
- Nome botânico
- Ziziphus jujuba Mill.
- Família
- Rhamnaceae
- Parte usada
- Fruta
- Natureza
- Morno
- Sabor
- Doce
- Meridianos
- Coração, Baço, Estômago
- Categoria
- Tonificantes de Qi
- Toxicidade
- Não tóxica
- Gravidez
- Sem contraindicação descrita (consulte sempre)
- Origem
- China, Middle East
Ações segundo a tradição
- Tonifica o Baço e o Estômago
- Nutre o Sangue e acalma o espírito
- Harmonizar as outras ervas nas fórmulas
Usos tradicionais
- Deficiência de Qi do Baço com fadiga e falta de apetite
- Deficiência de Sangue com irritabilidade, insônia e choro sem motivo (Zang Zao)
- Como guia e harmonizador em inúmeras fórmulas clássicas
- Palpitações e ansiedade por deficiência de Sangue do Coração
- Fraqueza geral pós-doença
Efeitos estudados e aplicações atuais
- Tonifica o Qi do Baço e do Estômago, melhorando a digestão
- Nutre o Sangue e acalma o espírito na ansiedade e na insônia
- Harmoniza e suaviza as fórmulas, impedindo que ervas drásticas danifiquem o Qi correto
- Gera fluidos e umidece a secura
- Imunomodulador e hepatoprotetor
Aplicações em pesquisa
- Anemia por deficiência de ferro
- Transtornos de ansiedade
- Fadiga crónica
- Hepatoproteção
- Insônia por deficiência de Sangue
O fato de um efeito ser pesquisado não significa que esteja comprovado em humanos.
Contraindicações e efeitos adversos
Contraindicações absolutas
- Umidade excessiva com distensão abdominal grave
- Umidade-Calor sem deficiência
Contraindicações relativas
- Diabetes (alto teor de açúcar natural)
- Flatulência excessiva
- Cáries dentárias (alto teor de açúcar)
- Gravidez
- Seguro e nutritivo durante a gravidez.
- Lactação
- Seguro durante a amamentação.
- Crianças
- Excelente alimento-medicamento para crianças.
- Idosos
- Excelente tônico nutritivo para idosos. Monitorar a glicemia em diabéticos.
Possíveis efeitos adversos
- Flatulência e inchaço excessivo
- Elevação da glicose em diabéticos
Quando suspender
- distensão abdominal intolerável
- Complicações do diabetes
Interações com medicamentos
| Grupo | Fármacos | Gravidade | Efeito e recomendação |
|---|---|---|---|
| Imunossupressores | Ciclosporina | Leve | Possível leve imunomodulação aditiva Uso geralmente seguro. Informar o médico. |
Com outras plantas
- sheng_jiang Combinação clássica para harmonizar o Wei Qi e proteger o Estômago nas fórmulas
Dose de referência
- Decocção
- 3-12 tâmaras (6-30 g) por dia
- Uso culinário
- 3-10 tâmaras por dia como alimento
- Uso agudo
- 2-4 semanas
- Uso crônico
- Uso contínuo como alimento seguro
- Máximo
- Uso a longo prazo como erva-alimento
- Crianças
- Seguro para crianças. Excelente como alimento-medicamento.
Formas de preparo
Ferver 6-12 tâmaras sem caroço em 4 xícaras de água por 30-40 min. Comer as tâmaras e beber o líquido.
Tonifica o Baço, acalma o espírito
Adicionar 6-10 tâmaras a sopas, congee ou preparações de carne. Cozinhar 1-2 horas.
Uso diário como tônico alimentar, para harmonizar fórmulas
Doses orientativas da literatura; não são uma prescrição. Consulte um profissional.
Fórmulas em que aparece
Aviso de saúde. Conteúdo de divulgação e estudo. Descreve conceitos da medicina tradicional chinesa e não substitui o diagnóstico nem o tratamento de um profissional de saúde. A punção, as plantas medicinais e as técnicas invasivas devem ser aplicadas por profissionais capacitados. Guia de segurança.
