Dà Zǎo · Datte chinoise
Dà Zǎo (大枣, Datte chinoise) est une plante de nature tiède et de saveur doux, de la catégorie « Tonifiants du Qi ». La tradition l'utilise pour tonifier la Rate et l'Estomac, Nourrir le Sang et calmer l'Esprit, Harmoniser les autres herbes dans les formules.
Fiche énergétique
- Nom pinyin
- Dà Zǎo
- Caractères
- 大枣
- Nom botanique
- Ziziphus jujuba Mill.
- Famille
- Rhamnaceae
- Partie utilisée
- Fruits
- Nature
- Tiède
- Saveur
- Doux
- Méridiens
- Cœur, Rate, Estomac
- Catégorie
- Tonifiants du Qi
- Toxicité
- Non toxique
- Grossesse
- Aucune contre-indication décrite (consultez toujours)
- Origine
- Chine, Middle East
Actions selon la tradition
- Tonifier la Rate et l'Estomac
- Nourrir le Sang et calmer l'Esprit
- Harmoniser les autres herbes dans les formules
Usages traditionnels
- Vide de Qi de la Rate avec fatigue et manque d'appétit
- Vide de Sang avec irritabilité, insomnie et pleurs sans raison (Zang Zao)
- Comme guide et harmonisateur dans d'innombrables formules classiques
- Palpitations et anxiété dues à un vide de Sang du Cœur
- Faiblesse générale post-maladie
Effets étudiés et applications actuelles
- Tonifie le Qi de la Rate et de l'Estomac, améliorant la digestion
- Nourrit le Sang et calme l'Esprit en cas d'anxiété et d'insomnie
- Harmonise et adoucit les formules, empêchant les herbes drastiques d'endommager le Qi correct
- Génère des fluides et humidifie la sécheresse
- Immunomodulateur et hépatoprotecteur
Applications à l'étude
- Anémie par carence en fer
- Troubles anxieux
- Fatigue chronique
- Hépatoprotection
- Insomnie due à un vide de Sang
Qu'un effet soit étudié ne signifie pas qu'il soit démontré chez l'humain.
Contre-indications et effets indésirables
Contre-indications absolues
- Humidité excessive avec distension abdominale sévère
- Humidité-Chaleur sans vide
Contre-indications relatives
- Diabète (forte teneur en sucres naturels)
- Flatulences excessives
- Caries dentaires (forte teneur en sucre)
- Grossesse
- Sûr et nutritif pendant la grossesse.
- Allaitement
- Sûr pendant l'allaitement.
- Enfants
- Excellent aliment-médicament pour les enfants.
- Personnes âgées
- Excellent tonique nourrissant pour les personnes âgées. Surveiller la glycémie chez les diabétiques.
Effets indésirables possibles
- Flatulences et ballonnements excessifs
- Élévation de la glycémie chez les diabétiques
Quand arrêter
- distension abdominale intolérable
- Diabète mal contrôlé
Interactions médicamenteuses
| Groupe | Médicaments | Gravité | Effet et recommandation |
|---|---|---|---|
| Immunosuppresseurs | Ciclosporine | Légère | Légère immunomodulation additive possible Usage généralement sûr. Informer le médecin. |
Avec d'autres plantes
- sheng_jiang Association classique pour harmoniser le Wei Qi et protéger l'Estomac dans les formules
Dose de référence
- Décoction
- 3-12 jujubes (6-30 g) par jour
- Usage culinaire
- 3-10 jujubes par jour comme aliment
- Usage aigu
- 2-4 semaines
- Usage chronique
- Usage continu en tant qu'aliment sûr
- Maximum
- Usage au long cours comme plante-aliment
- Enfants
- Sûr pour les enfants. Excellent comme aliment-médicament.
Modes de préparation
Faire bouillir 6-12 jujubes dénoyautés dans 4 tasses d'eau pendant 30-40 min. Manger les jujubes et boire le liquide.
Tonifier la Rate, calmer l'Esprit
Ajouter 6-10 jujubes aux soupes, au congee ou aux préparations de viande. Cuire 1-2 heures.
Usage quotidien comme tonique alimentaire, pour harmoniser les formules
Doses indicatives issues de la littérature ; ce ne sont pas des prescriptions. Consultez un professionnel.
Formules dans lesquelles elle figure
Avertissement sanitaire. Contenu de vulgarisation et d'étude. Il décrit des concepts de la médecine traditionnelle chinoise et ne remplace pas le diagnostic ni le traitement d'un professionnel de santé. La puncture, les plantes médicinales et les techniques invasives doivent être appliquées par des professionnels formés. Guide de sécurité.
