Deficiência de Essência do Rim (Jing)

Em palavras simples

O calendário do corpo está desacompassado: numa criança tudo chega tarde — os dentes, a marcha, a fala — e num adulto tudo chega antes do tempo — cabelos brancos, dentes soltos, memória que falha, ossos que partem com pouco.

A medicina chinesa descreve um fundo de reserva com que se nasce e que marca o ritmo de crescer, reproduzir-se e envelhecer: sustenta ossos, dentes, audição e memória. Uma parte vem dada de nascença — daí os casos infantis — e o resto repõe-se todos os dias com o que se come, se dorme e se respira. Quando a reposição diária fica abaixo do gasto durante anos, essa reserva desce e o relógio do corpo adianta-se. A parte constitucional não se escolhe; o ritmo a que se gasta a que resta, em boa medida sim.

Sintomas característicos

• Em crianças: atraso no crescimento, fontanelas que fecham tarde, atraso mental
• Em adultos: envelhecimento precoce, fraqueza geral progressiva
• Memória fraca e declínio cognitivo
• Queda de cabelo e cabelo prematuramente grisalho ou branco
• Dentes soltos ou perda prematura de dentes
• Ossos fracos e frágeis, tendência a fraturas
• Infertilidade e diminuição da função reprodutiva
• Problemas crônicos de audição e visão

Pistas-chave para reconhecê-lo

• O que falha é estrutural, não funcional: osso, dente, cabelo, audição e memória ao mesmo tempo.
• A idade biológica não bate certo com a do documento, num sentido ou no outro.
• Não há frio marcado nem calor à tarde: é um quadro sem temperatura própria, apenas escasso.

Língua e pulso

Língua

Língua fina, pálida ou vermelha dependendo se Yang ou Yin predomina; saburra escassa

Pulso

Pulso fino (xì), profundo (chén) e fraco, especialmente no chi bilateral

Princípio de tratamento

Repor a Essência do Rim, nutrir a Medula e fortalecer a constituição fundamental

Pontos habituais

Fórmula de referência

Zuo Gui Wan (Pílula para Restaurar o Lado Esquerdo do Rim / Yin)

Com o que não confundir

O que o agrava

• Encadear anos de sono insuficiente sem períodos de recuperação.
• Trabalho físico ou intelectual sustentado sem pausas nem férias reais.
• Alimentação pobre e monótona, sem cobrir o básico durante muito tempo.
• Doenças crónicas mal descansadas e gravidezes ou partos muito seguidos.

Dicas de estilo de vida

Respeite os ciclos naturais de descanso: durma o suficiente e conserve energia. Evite esgotamento físico e sexual extremo. Coma alimentos que nutrem a Essência: ovas de peixe, tutano de osso, algas, sementes de gergelim preto, rins de porco ou cordeiro com moderação. Pratique Qi Gong renal. Medite regularmente para preservar o Jing.

Quando procurar o médico