Deficiência de Yin do Rim
Aquece por dentro a partir do meio da tarde: calor que sobe ao rosto, suor enquanto dorme, boca seca de madrugada e um zumbido de fundo nos ouvidos que já não passa.
Em palavras simples
Aquece por dentro a partir do meio da tarde: calor que sobe ao rosto, suor enquanto dorme, boca seca de madrugada e um zumbido de fundo nos ouvidos que já não passa.
A reserva de líquidos e frescura que amortece o corpo esgota-se com noites curtas, stress sustentado ou doenças longas. Com menos frescura, o calor próprio deixa de ter contrapeso e sobe por si, sobretudo ao cair da tarde. Esse calor sem travão resseca a boca à noite, empurra o suor durante o sono e deixa o ouvido e a visão sem o apoio de que precisavam.
Sintomas característicos
- Dor surda e crônica na região lombar e joelhos
- Tontura e vertigem
- Zumbido crônico de tom baixo
- Ondas de calor e calor recorrente, pior à tarde e à noite
- Suores noturnos
- Insônia, especialmente na segunda metade da noite
- Boca e garganta secas à noite
- Urina escassa e escura
Pistas-chave para reconhecê-lo
- O calor tem horário: aparece à tarde e sobe à noite, não dura o dia todo.
- Suor que sai enquanto se dorme e pára ao acordar.
- Zumbido contínuo e de tom grave nos ouvidos, com dor surda na lombar e nos joelhos.
Língua e pulso
- Língua
- Língua vermelha e seca, com saburra escassa ou ausente; possíveis fissuras
- Pulso
- Pulso fino (xì) e rápido (shuò), fraco na posição do Rim
Princípio de tratamento
Nutrir o Yin do Rim, eliminar o Calor vazio e subjugar o Yang
Pontos habituais
Fórmula de referência
Liu Wei Di Huang Wan (Pílula dos Seis Ingredientes com Rehmannia)
Com o que não confundir
O que o agrava
- Deitar-se tarde de forma habitual e cortar a última parte da noite.
- Stress sustentado sem nenhuma pausa real durante o dia.
- Picante, álcool e café, sobretudo à tarde.
- Ambientes quentes e secos, e aquecimento excessivo ao dormir.
Dicas de estilo de vida
Evite excesso de trabalho, estresse crônico e excesso sexual. Durma 7-9 horas em ambiente escuro e fresco. Coma alimentos que nutrem o Yin do Rim: amora preta, sementes de gergelim preto, nozes, ostras, algas, orelha de madeira. Evite alimentos picantes, álcool e cafeína. Pratique meditação e Qi Gong suave.
Quando procurar o médico
Aviso de saúde. Conteúdo de divulgação e estudo. Descreve conceitos da medicina tradicional chinesa e não substitui o diagnóstico nem o tratamento de um profissional de saúde. A punção, as plantas medicinais e as técnicas invasivas devem ser aplicadas por profissionais capacitados. Guia de segurança.
