Deficiencia de Yin de Riñón
Se enciende por dentro a partir de media tarde: calor que sube a la cara, sudor mientras duerme, boca seca de madrugada y un zumbido de fondo en los oídos que ya no se va.
En palabras sencillas
Se enciende por dentro a partir de media tarde: calor que sube a la cara, sudor mientras duerme, boca seca de madrugada y un zumbido de fondo en los oídos que ya no se va.
La reserva de líquidos y frescor que amortigua el cuerpo se va agotando por noches cortas, estrés sostenido o enfermedades largas. Al quedar menos frescor, el calor propio ya no encuentra contrapeso y sube por su cuenta, sobre todo cuando cae la tarde. Ese calor sin freno reseca la boca por la noche, empuja el sudor mientras se duerme y deja el oído y la vista sin el sostén que necesitaban.
Síntomas característicos
- Dolor sordo y crónico en la zona lumbar y rodillas
- Mareos y vértigo
- Acúfenos (zumbidos de oído) crónicos y de tono bajo
- Sofocos y calor recurrente, peor por la tarde y noche
- Sudoración nocturna
- Insomnio, especialmente en la segunda mitad de la noche
- Boca y garganta secas por la noche
- Orina escasa y oscura
Pistas clave para reconocerlo
- El calor tiene horario: aparece por la tarde y sube por la noche, no dura todo el día.
- Sudor que sale mientras se duerme y se corta al despertar.
- Zumbido de oídos continuo y de tono grave, junto con dolor sordo de lumbar y rodillas.
Lengua y pulso
- Lengua
- Lengua roja, seca, con poca saburra o saburra ausente; fisuras posibles
- Pulso
- Pulso fino (xì) y rápido (shuò), débil en la posición del Riñón
Principio de tratamiento
Nutrir el Yin del Riñón, eliminar el Calor vacío y asentar el Yang
Puntos habituales
Fórmula de referencia
Liu Wei Di Huang Wan (Píldora de los Seis Ingredientes con Rehmannia)
Con qué no confundirlo
Qué lo agrava
- Acostarse tarde de forma habitual y recortar la última parte de la noche.
- Estrés sostenido sin ninguna pausa real en el día.
- Picante, alcohol y café, sobre todo por la tarde.
- Ambientes calurosos y secos, y el exceso de calefacción al dormir.
Consejos de estilo de vida
Evitar el exceso de trabajo, el estrés crónico y el exceso sexual. Dormir entre 7 y 9 horas en un ambiente oscuro y fresco. Consumir alimentos que nutran el Yin renal: mora negra, semilla de sésamo negro, nuez, ostras, algas, orejas de madera. Evitar picantes, alcohol y cafeína. Practicar meditación y Qi Gong suave.
Cuándo acudir al médico
Aviso sanitario. Contenido divulgativo y de estudio. Describe conceptos de la medicina tradicional china y no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional sanitario. La punción, las plantas medicinales y las técnicas invasivas deben aplicarlas profesionales formados. Guía de seguridad.
