Estagnação de Alimentos
Comeu mais do que conseguia digerir e a comida ficou parada: inchaço que não cede, arrotos com sabor ao que comeu e nenhuma vontade de voltar a comer.
Em palavras simples
Comeu mais do que conseguia digerir e a comida ficou parada: inchaço que não cede, arrotos com sabor ao que comeu e nenhuma vontade de voltar a comer.
Uma refeição demasiado copiosa, demasiado tardia ou comida à pressa ultrapassa o que o sistema consegue transformar de uma vez. O que não desce fica parado e fermenta. Neste marco, o conteúdo do Estômago deve descer; quando encrava, empurra para cima, e daí vêm os arrotos, as náuseas e aquela sensação de ter a comida à altura do peito.
Sintomas característicos
- Sensação de plenitude, distensão e peso epigástrico
- Arrotos com cheiro de comida podre ou fermentada
- Náuseas e vômitos que aliviam temporariamente
- Fezes fétidas ou diarreia que alivia a pressão
- Dor abdominal que melhora com a evacuação
- Perda de apetite após comer em excesso
- Sabor ácido ou amargo na boca
- Insônia ou sono agitado devido à pesadez digestiva
Pistas-chave para reconhecê-lo
- Começou depois de uma refeição concreta que se consegue apontar, não pouco a pouco.
- Os arrotos e a regurgitação sabem ou cheiram ao que comeu.
- A simples ideia de comer repugna-o, e melhora claramente depois de vomitar ou de ir à casa de banho.
Língua e pulso
- Língua
- Língua com saburra grossa, branca ou amarela, gordurosa ou suja
- Pulso
- Pulso escorregadio (huá) e cheio, ou tenso
Princípio de tratamento
Mover o Qi do Estômago, dispersar a estagnação alimentar e promover a digestão
Pontos habituais
Fórmula de referência
Bao He Wan (Pílula da Harmonia Preservadora)
Com o que não confundir
O que o agrava
- Jantar tarde e deitar-se pouco depois.
- Comer à pressa, de pé ou a olhar para um ecrã.
- Fritos, álcool e misturas pesadas numa mesma refeição.
- Comer com um desgosto em cima ou a discutir à mesa.
Dicas de estilo de vida
Faça jejum de 12-16 horas ou coma muito pouco até os sintomas passarem. Caminhe suavemente por 15-20 minutos após comer. Mastigue devagar e coma sem distrações. Evite comer quando estiver estressado ou com pressa. Beba chá de gengibre ou chá de ameixa salgada para ativar a digestão.
Quando procurar o médico
Aviso de saúde. Conteúdo de divulgação e estudo. Descreve conceitos da medicina tradicional chinesa e não substitui o diagnóstico nem o tratamento de um profissional de saúde. A punção, as plantas medicinais e as técnicas invasivas devem ser aplicadas por profissionais capacitados. Guia de segurança.
