Deficiência de Qi do Baço
Digere com esforço: incha depois de comer, as fezes saem moles e termina o dia sem forças mesmo tendo dormido bem.
Em palavras simples
Digere com esforço: incha depois de comer, as fezes saem moles e termina o dia sem forças mesmo tendo dormido bem.
Comer fora de hora, abusar do cru e do frio, preocupar-se sem parar ou passar o dia sentado desgastam a capacidade de extrair energia dos alimentos. Extraindo menos, há menos combustível; com menos combustível a digestão rende ainda menos, e o círculo se fecha. O que se esgota não é o órgão baço, mas todo esse trabalho digestivo.
Sintomas característicos
- Fadiga intensa e falta de energia, pior após comer
- Falta de apetite e desinteresse pela comida
- Fezes amolecidas ou diarreia crônica
- Distensão e peso abdominal após as refeições
- Tez pálida ou amarelada sem brilho
- Músculos fracos e tendência à atrofia
- Prolapso de órgãos (estômago, útero, reto)
- Tendência a hematomas fáceis
Pistas-chave para reconhecê-lo
- O cansaço piora logo depois de comer, não antes.
- Língua pálida com marcas de dentes nas bordas: a língua incha e o dente a marca.
- Fezes moles que se desfazem, sem cheiro forte nem ardor.
Língua e pulso
- Língua
- Língua pálida, às vezes com marcas de dentes nas bordas; saburra branca e fina
- Pulso
- Pulso fraco (ruò) e vazio (xū), especialmente na posição do Baço (direito, cun médio)
Princípio de tratamento
Tonificar o Qi do Baço, fortalecer o transporte e a transformação
Pontos habituais
Fórmula de referência
Si Jun Zi Tang (Decocção dos Quatro Cavalheiros)
Com o que não confundir
O que o agrava
- Comer em pé, com pressa ou diante de uma tela.
- Crus, gelados e bebidas com gelo, sobretudo logo cedo.
- Pular refeições e compensar com um jantar tardio e farto.
- Dias longos sentado e remoendo o mesmo assunto.
Dicas de estilo de vida
Coma em horários regulares e com tranquilidade; mastigue bem. Evite alimentos crus, frios, excesso de laticínios e açúcares refinados. Coma alimentos que tonificam o Baço: arroz, milho painço, batata-doce, frango, cenouras, gengibre. Evite comer em excesso e sedentarismo. Reduza a preocupação e o pensamento obsessivo.
Quando procurar o médico
Aviso de saúde. Conteúdo de divulgação e estudo. Descreve conceitos da medicina tradicional chinesa e não substitui o diagnóstico nem o tratamento de um profissional de saúde. A punção, as plantas medicinais e as técnicas invasivas devem ser aplicadas por profissionais capacitados. Guia de segurança.
