氣功: 綜合複習

每個例程及其定義

材料說了什麼，或在它上面添加了什麼？

• 研究評估平衡性、協調性和溫和的身體活動材料說的加到頂部
• 每個錦針對特定器官材料說的加到頂部
• 動物對應關係因譜係而異材料說的加到頂部
• 六音只有一個正確發音材料說的加到頂部
• 《易筋經》歸屬於達摩有爭議材料說的加到頂部
• 坐姿重建歷史血統材料說的加到頂部

本週第二次會議。在「拉弓」中，他們的前膝向內漂移，他們說不痛。你做什麼工作？

1. 不痛的時候什麼都沒有：疼痛就是訊號
2. 減少重複次數並進行相同的操作
3. 糾正膝蓋並抬高姿勢直至保持對齊
4. 將該區塊替換為不會對膝蓋造成負荷的另一塊

建構三項規定的順序

將完整的會話依序排列，站立或坐著

1. 到達姿勢↑↓
2. 讓呼吸平靜下來↑↓
3. 在舒適的範圍內完成表格↑↓
4. 如果出現五個訊號中的任何一個，則停止↑↓
5. 關閉練習↑↓